sky갈수있다 [556399] · MS 2015 · 쪽지

2015-12-24 01:40:34
조회수 285

너무 피곤하고 힘든데 잠이 안드는데 이거 불면증인가요

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요며칠 계속 피곤한데 내가 의도적으로
잠을거부한다는느낌이라고해야하나. . .
1~2시이후에 내가 잠이랑 스스로 싸우는 기분임
사실 2시이후만되면 이상하게
내신세한탄하게되고 유독 그때너무 우울해하다가 기분풀려고 웃긴영상좀보는 사이클반복으로결국 취침시간기본 4시~6시사이됐음ㅠ
근데오늘 간만에 외출하고와서
진짜 몸이 녹초가됐다고표현해야할정도로
너무힘들고 자고싶은데도 자꾸 내가
잠을 이겨낼려고하는것같달 기분이듭니다만. .
이거 불면증세인가 심히걱정중. .
담주부터재수시작 가능할지모르겄네ㅋㅋㅠ

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  • 홍우동 · 610929 · 15/12/24 01:44 · MS 2015

    그 약국가면 멜라토니움인가?? 하여튼 생약 성분에 담날 안몽롱한, 수면제 말고 수면유도제 있다고 들었어요 ㅋㅋ 저랑 비슷하시네요

  • sky갈수있다 · 556399 · 15/12/24 01:46 · MS 2015

    오. . 처방전 필요없이 그냥살수있는건가요ㅋㅋ그래도 요며칠은괜찮았는데 오늘은 진짜죽겠네요ㅋㅋㅠ

  • 6BOHKCYzFkmfgU · 605174 · 15/12/24 01:46 · MS 2015

    저도 요즘 그런데 레돌민 먹고 난후로 좀 괜찮아진듯
    가격은 좀 비쌉니다 10알에 10000원정도
    꾸준히 자기 한시간 전에 먹으면 수면 패턴 교정 어느정도 되더라고요

  • sky갈수있다 · 556399 · 15/12/24 01:48 · MS 2015

    비싸긴하네요ㅠ자의로 안고쳐지면 나중에 한번사봐야겠어요ㅠ

  • kwang96 · 625073 · 15/12/27 16:13 · MS 2015

    마음 편하게 드세욧 ㅠ 재수하시게되면 체력싸움일텐데 그렇게 잠못자시면 힘들어집니다 윗분들이 말씀해주신대로 요즘 약국에 좋은수면제 많다니까 한번 드셔보시는것도 나쁘진 않은데요 그전에 마인드컨트롤 잘하시는게 더 중ㅇ요할듯 싶네요 ㅜ