현역 정시러 루틴 좀 봐주세요.. 개저질체력 어쩌죠
게시글 주소: https://orbi.kr/00072403083
이제 일주일 등교했는데... 매일 6:30~7시쯤 일어나서 8시까지 학교 등교해서 자습하고 필요한 수업만 듣고 다 자습 때리는데 여기까진 버틸만하고 집중도 잘되고 ㄱㅊ음
근데 집 와서 저녁먹고 독서실 가면 6시반쯤 되는데 이때 시작 할 때부터 이미 피곤한 상태로 시작 --> 학교에서는 국어 풀 스가 없어서 이때 풀어야하는데 피곤한 상태로 푸니까 효율 개떨어지는 기분 --> 수학 쳐함 --> 10시까지 잘 버티면서 하다가 한 문제풀고 강의 듣고 하는데 강의 들을때 졸려서 계속 돌려듣고 인공눈물 넣다가 결국 11시 좀 넘어서 집에 감...집 와서 1시쯤 잠
오늘도 이 루틴대로 했는데 막 독서실에서 나오는데 오늘이 ㄹㅈㄷ로 머리 어지럽고 몸 안좋아서 집와서 씻고 누웠는데 머리 아직도 어지러움... ㅋ ㅋㅋ. ㅋ ㅋ
학교에서 언매, 문학, 미적은 수업듣고 다른과목은 해야하는것만 대충 끝내고 자습때리는데 수업 듣는거 빼고 순공 3시간 반-4시간 학교에서 확보하는데, 방과후에 조금만 공부해도 너무 피곤하고 집중 안되는건 잠 부족인가요.. 12시반-1시에 자서 6시반-7시에 일어나는거면 괜찮지 않나요
여기서 공부시간 줄이거나 하면 너무 공부량 적은거 같은데
잘하고 있는건가요 적응이 안돼서 그런가 아직..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
내일잘라야지...
-
레어 "진주교육대학교"은(는) "LaYu"님에게 낙찰되었습니다. 다른 경매는 XDK...
-
레어 "최애의아이 아카네짱"은(는) "중고니나"님에게 낙찰되었습니다. 다른 경매는...
-
레어 "라라"은(는) "심심한"님에게 낙찰되었습니다. 다른 경매는 XDK 경매에서 확인해보세요.
-
레어 "원신"은(는) "서강대 송하영 커풀화1"님에게 낙찰되었습니다. 다른 경매는...
-
레어 "꺄하는 벤티"은(는) "서강대 송하영 커풀화1"님에게 낙찰되었습니다. 다른...
-
레어 "홍익대학교"은(는) "서강대 송하영 커풀화1"님에게 낙찰되었습니다. 다른...
-
레어 "수퍼노바 윈터"은(는) "서강대 송하영 커풀화1"님에게 낙찰되었습니다. 다른...
-
레어 "시카노코노코코시탄탄"은(는) "서강대 송하영 커풀화1"님에게 낙찰되었습니다....
-
레어 "오르비 QR코드"은(는) "LaYu"님에게 낙찰되었습니다. 다른 경매는...
-
Sky 가 목표면 내신 몇 등급부터가 정시에서 영향을 주나요?
-
레어 "한국공인회계사회"은(는) "어마마마"님에게 낙찰되었습니다. 다른 경매는...
-
레어 "한컴오피스 한글"은(는) "한대산 영어 연구소"님에게 낙찰되었습니다. 다른...
-
레어 "대한한의사전문의협회"은(는) "lll1lIl1lIIIlIlIIl1I"님에게...
-
인강으로 스블듣고 이번주부터 허들링 공통 현강듣는 통통인데 파이널은 미적 공통...
-
서랍 같은데다가 총 한 자루 넣어두고 매일 꺼내보면서 매일 주금과 대면하면서 당장...
-
ㅅㅂ 쓸데없이 눈 높아졌나봄
-
이런거 체크하면 2
귀찮게 불려나가겠죠? 아무일도....없었다...!
-
올오카는 필수있가요? 지금 강기분 완강 직전인데 다시 올오카를 듣고 tim으로 가야...
-
내적 친밀감 생김 ??? : 저기요
아침 점심 저녁 다 똑바로 먹나요
아침은 간단하게 과일먹고 점심은 안 먹고 점심시간 풀 자습 때립니다
저녁은 그래도 밥 먹습니다
세 끼 다 먹으시는 게 좋을 것 같습니다
기본적으로 체력이란 게 뭘 먹어야 나옵니다
수능장에서도 점심은 아마 드실 텐데,
루틴 맞춘다고 생각하시고 점심 먹으세요
아ㅠㅠ 원래도 체력이 안 좋은편이긴 한데 주말에는 안 먹고 앉아서 그냥 쭉 공부하는게 편하고 식곤증도 안와서 잘됐는데 학교 다니니까 아무래도 이동이 많고 그래서 그런지 체력이 딸리네요..
점심 간단하게라도 먹어야겠네요..ㅠㅠㅠ
감사합니다
수면시간도 본인 리듬에 맞춰서 더 늘려도 됩니다. 공부시간 부족한 것 같아서 걱정되실 수 있지만, 잠 덜 자고 비효율적으로 공부하는 것보다 좀 더 자고 집중해서 공부하는 편이 훨씬 낫습니다
그러면 6시부터 11시까지 공부하고 집와서 12시에 자고 7시에 일어나는걸로 바꿔봐야겠네요
학교에서 4시간 + 방과후 5시간 정도 순공시간 확보하면 부족하지는 않겠죠??
네, 9시간이면 객관적으로 많은 편입니다
잠 자는 시간을 바꿔봐요 본인마다 잘 맞는 시간이 있어요.. 전 딱 6시간 조금 넘게 자면 그 다음날 컨디션이 최상이더라구요
오... 잠 드는 시간대가 중요한지는 몰랐네요앞으로 오르비 좀 그만보고 더 일찍 자야겠네요