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현역 수능 투과목 11
의대 목표인 현역입니다 내신 물화생해서 겨울방학에 물1생1 했는데요 물1 작년...
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1위 하코다테 2위 도쿄 3위 삿포로 정도가 아닐까 싶어요 오사카는 구경보단 걍...
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씨발 ㅋㅋㅋ 1800원 내가 결제 어제도 미모의 손님 봉투주냐고 묻느라 초코에몽...
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요거요!
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과외시장 올릴까 17
ㅅㅂ걸릴것같아서 무서워 저긴
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차은우 아들이면 ㅈㄴ 잘생기고 키도 크겠지
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디지털피아노 150이 진짜 치명적이네.. 커피도 스벅 못 먹고 그냥 타먹는걸로 삿음...
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잘 자 큐레야 2
웅
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저도 모름
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그거 진짜 실제 점수랑 하등 상관없음 그냥 거기서 배워갈거+운영 방식 익숙해지기...
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추천 책 지옥에서 보낸 한 철, 아르튀르 랭보 L'Etranger par...
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마크네시간했네 1
개강후에도이러고있다니
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일단 무휴학 반수생입니다 2가 목표긴한데 현실적으론 불가능할거갗이서오 ㅜ 현역땐...
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나 스스로를 이제 좀 좋아하나 아닌가 어렵다 근데 오늘 헬스장 간건 걍 사랑스러움
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왜 먼저 뜨는게 차별인 것임뇨…
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아 좆같다 6
시발 나보다 나았던 건지 모르겠는 애 고대 가서 스토리 올리는 거 보는데 정신병...
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센터에서 전화 3번 오고 미등원 사유 물어보는 문자도 3통 왔는데 다 씹고 그냥...
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작년엔 그렇게 많진 않던데..
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신카이 마코토 작품 소설버전도 한번쯤 읽어보면 재밌음 7
시점 다른 부분이나 비하인드 내용도 좀 있고 상호텍스트적으로 같은 작품을 여러...
..? 그런 생각을 하고 살아?
머임 대체
먼소리여 이게
자세한 설명을 해드릴까요
생명은 모태요...
저는 원래 총칼로리를 중시하던 사람이였음
물론 이를 뒷받침하는 연구결과도 많음
근데 칼로리보다 혈당/인슐린이 중요하단거임
밥을 먹고 특히 탄수화물이나 자극적인걸 먹으면 혈당이 높아지고 인슐린이 나오는데
너무 폭식하고 그러다보면 인슐린이 시도때도없이 나오니깐 몸은 아무때나 인슐린을 배출하게 되는거임
그러면 자연스레 살이 쉽게 찌는 체질이 되겠지
그럼 이를 어떻게 개선하냐
간단함 밥을 주기적으로 욱여넣지 말고
탄수보다 단백질 위주 클린하게 먹으면 됨
그 과정에서 단식을 활용해줘도 좋음
인슐린 분비를 멈춤으로써 재정비 시켜주고
밥을 먹을때도 닭가슴살 볶음밥 이런거 먹으면서
또 탄수보다 단백질 먼저 먹어주면서
혈당 오르는거 막고 인슐린 좀만 나오게
그러면 밥을 자꾸 먹고 막 더티푸드 먹으면
인슐린 계속 분비하고 혈당 치솟는거임
근데 밥을 가끔 먹고 클린하게 먹으면?
인슐린도 깔끔하고 혈당도 말짱한거임
그래서 저는 요즘 밥을 적당히 클린하게
먹는 재미에 빠져있다 이렇게 보시면 됨
오 정보글 좋은디
저 오늘 이거 먹었는데 미쳤음요 저장하고 담에 드셔보세요 입맛 싹 돌아요
변태
저 오늘 누나가 군것질 사온것도 안먹고
학식도 메뉴 클린한거 찾아서 10분 거리 감
안된다는거임..

맛난 거 많이 드셔야죠..아니 본문 내용 개재밌어요 님도 해보셈

도전해보겟습니다..하다하다인슐린한테까지비틱하네
아이고
젤리 오천봉지 먹어야지;;
이거 약간 정희원의 저속노화 재질인데ㅋㅋㅋ
그 분도 스쳐가듯 본거같은데
그 분이 메인은 아니엿음
전 너무 복잡한 이론은 실현불가하다 생각해서 싫어함
특히 스위치온 다이어트 그런거