졸음 체력 문제
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갑자기 졸리는 것도 체력 문제인가요?
작년 6월부터 똑같은 패턴으로 생활하고 있는데 근 며칠 간 갑자기 하루 종일 졸려요 평소에도 아침 일찍이나 밥 먹은 직후엔 졸리긴했는데 지금은 시도때도 없이 정신차려보면 졸고있어요ㅠㅠ
하루 7시간 자고 세 끼 꼬박꼬박 먹고 지내는데 운동을 해야하는 걸까요? 평소 체력이 많이 안 좋긴 해요...
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갑자기 그런 경우면 병원에 가심이...
일단 밥먹고 산책도 하는 걸 추천!
각성제 먹어도 졸리면 잠와요 쪽잠을 더 자시는건 어떰
산책하거나
근데 점심 이후 커피를 마시면 그 날 잠 못 잘 정도로 카페인이 잘 드는 편이거든요 잠이 부족한 건 아닌데 계속 이러네요ㅠㅠ