불안 심할때 대처법 있나요
게시글 주소: https://orbi.kr/00072314718
식은땀이 계속나요
주위소리 때문인가 해서 노캔 키고 앉아있는데 심장 쿵쿵소리만 들리고 힘드네요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
강요한건 선배가 아니라 정부임 우리는 모두 우리의 자유 의지로 선택함 난 의사를...
-
반수할까 6
대학좆같다
-
왜 처음 경우에서 갑자기 n<k/4가 되는것인가요..?
-
정말 답답해 2
-
북한보다 3
바선생과 쥐가 파괴력이 훨씬 쎈듯 엄 ㅋㅋㅋㅋ
-
이래도됨? 심찬우 수강생이라 좀 마음에걸림…
-
얼버기 0
종강해줘
-
썸 깨짐... 2
오늘 부산에서 만나기로 했는데 썸남이 엊그제부터 연락이 안되는거야 그리고 어제...
-
중요도 말이에요 기출 먼저 마스터 하고 사설 푸는게 낫겠죠??
-
1.애들 공부 진짜 안하는거 같다 어떻게 고3인디 이러지 2.체교과 간다는 애들...
-
덬코를 주세요 6
작성자 귀여운만큼 >_<
-
10년 넘게 굴렀으면 보상받는게 맞긴 하지요... 15
따라서 비슷하게 구르는 이공계나 다른 분야 사람들도 확실한 보상이 필요하다고...
-
[단독]연세대서 3억 원대 비리 적발… 법인본부장 징계 없이 퇴직 1
학교법인 연세대의 수익사업을 담당하는 법인본부장이 계열사 부사장을 통해 아들(차남)...
-
와 시간이 흘러가고있긴하군요
-
ㅈㄱㄴ
1분 눈감고 아무생각 안하기
몇달간 지속되면 정신과 가기
제가 저번주까지 계속 그랬는데 자야됩니다 그거
숨 크게 들이마시기
그리고 이건 좀 장기적인 방법인데 내가 왜 불안한지를 생각해보고 진짜 불안해야만 하는 상황인지 인지해보는것도 필요한듯