다이어트 할 거야..
게시글 주소: https://orbi.kr/00072237797
응응..
일단 간식부터 끊고
과자 정 먹고 싶으면 딱 절반만 먹고
이틀 이상 연속으로 과자나 단 음식 안 먹기..!
매 끼마다 채소 1 종류씩 먹으려고 노력하고
밥 절반만 먹고 소스 같은 거는 자제
(근데 소스 원래도 싫어하긴 함)
운동은 짬 내서 걷기랑
저녁에 버피 5세트 정도만 일단 하려고요..!!
얍얍 할 수 있다!
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
생2 코드 4
생2 코돈 말고 코드도 외우고계신분 있나요?
-
멘탈 터져서 자기 하던 공부에 지장생기고 흔들리면 뭘 해도 성공하기 힘듬 저딴거...
-
3월 되면 슬슬 오르비에 언매 질문글 올라오는데 답글 제대로 못 달 듯 ㅋㅋㅋㅋ...
-
안볼거잖아 화1쓸건데
-
시의 정체는 아무도 몰라요 *스ᄀᆞᄇᆞᆯ>스ᄀᆞᄫᆞᆯ>스ᄀᆞ올>스골>시골...
-
패턴이 단순하긴 한데 노트밀도가 높아서 이거 26렙 절대아님 27렙은 될듯 그나저나...
-
올리브영 10만원 쿠폰이 있는데 피부 관련된 거 뭐 잘 몰라서.. 으아악 여기...
-
02 군수생일수도 있지… 충격받을 필요까지는ㅋㅋ;
-
재밌어보이는 거 있으면 보게 볼 애니가 없다 ㅠ
-
오늘 달 왤케 이뻐 12
마치 너 같이
-
세대 교체인가..
-
씨발 범준이형! 5
김범준 사과문 떴다 중요한건 완강 또 밀렸다 무려 12월 완강 --> 3월 완강
-
생선님들 작수 확통5등급 수학 커리 훈수 부탁드려요 2
작수 확통 5등급이었고 2026수능 응시예정이고 알바때문에 4월부터...
-
유독 볼때마다 스토리에 술병이 ㅈㄴ 많음…
-
스타팅블록 듣는분들 10
지금 수강률 어떻게 되시나요 재수를 최근에 시작해서 너무 조급하네요
-
댓글에 사진 올려주세요 3D는 제 실력이 너무 없어서 못해드립니다
-
그렛은 엇박으로쳐도 잘나오고 퍼펙도 노래대로 치면 나옴 근데 그게 어렵긴함
-
문제 차이 없겠죠!?
-
진짜 와...
-
별로 안 친했던 같은 학교 애들이나 동네학원 애들은 어케됐나 궁금해서 인스타 다시...
-
잠자고싶다 0
너무 피곤하다
-
내일 뭘 입어야 할까 16
레전드고민..
-
현우진은 3에서1컷 실력한테는 최고라 생각함(뉴런 수분감 기준) 3이하는 저 글대로...
-
여상진 선생님 우주설 선생님 수리논술 중에 고민 중인 재수생입니다. 아직 3월이라...
-
저게 고소되면 0
걍 북한 아님?
-
이거 원리가 뭐야.. 13
이런건 첨보는데..
-
현역 고3 10모 국어 낮은2입니다 현재 국정원 독서편 문학편 둘 다 하고 있고 곧...
-
강민철을 많이 수강해주세요. 감사합니다.
-
책,모의고사 전부 공짠데 강의 퀄리티도 개좋음.. 메가패스만 사면 되는데 존나 최고아님?
-
왤케 현타오지.. 14
사람 만나고 오면 더 공허해져 본가 친구랑 전화하니까 나아짐
-
고1 0
강사 추천
-
기만하고싶다 13
하지만 현실은 그냥 내인생 망했다
-
이제 약 먹었으니 괜찮아지면 짐 싸야지
-
겜하면 손에땀남 1
긴장되거든
-
일단 저는 먼저 표부터 그립니다 예를 들어 갑국이 X재는 최대 20개,Y재는 최대...
-
생지이긴한데 0
혹시 모르니까 수특 화생지 살까 6모 표본 ㄱㅊ으면 화학 하ㄹ지도
-
404.x 에 준하는 점수를 다시 받을 수 있을지 모르겟다
-
다 맞는말이네 이거 절대 탄핵 안됨 ㅋㅋㅋ걱정말라 2030들~☆☆ 비갤이나 ㅇㅈ...
-
제 게시글에 댓달아주는 거 너무 고마워요.. . 근데 제가 이제 시간대 맞추기가...
-
생윤 공부법 0
안녕하세요 현재 임정환T 리밋 강의 듣고 있는 고3인데요 판서랑 필기가 아예 다르고...
-
연계 적용안되면 그냥 수특 원본으로 공부할 예정이에요
-
이과는 이미 충분히 높고 입결이든 인식이든 여기서 확실히 외대를 따면 중경시건을...
-
아직 안 들어봄
-
고2 때 내신으로 확통, 현재 수1은 학원에서 다시 한 번 돌렸고 확통도 한번 더...
-
2월 초...
-
고1 들어가는데요 진지하게 한석원T랑 현우진T 중에 누구 들을까요? 취향차이 인가요?
-
과대하면 보통 뭐함? 인원은 80명 언저리
-
군수 생각 중인데 7월달에 입대하면 군수 성공 가정하에 1학년 1학기를 못...
버피 5세트 정도'만'..?
아 15개씩 5세트요 ㅋㅋㅋㅋ
쉽지 않은데
버피 5세트가 쉽지 않다는 건가요 아니면 이정도만 하겠다는게 쉽지 않다는건가요
버피 5세트으
좀 쉬운 버젼 버피인가
점프 버피 기본형이요! 옛날에는 이거 10개씩 10세트 이렇게로 했었어서 ㄱㅊ아요 ㅋㅋㅋ
학교 점심시간에 회전초밥 ㄱㄱ
원래 회전초밥하기는 해서 ㅋㅋㅋㅋ
그냥 아침점심 한식에 저녁만 고구마+닭가슴살 먹고
군것질은 하지말고 패스트푸드 가끔 먹고
주3~4회운동하면 살 빠짐

그리고 동네 헬스장 PT 받아요시간이 없서... 그리고 점심 저녁이 급식이라 한계가 있어여 ㅠㅠ
아 밤에 야자끝나고 바로 가봐요
현역은 진짜 운동 필수... 에너지가 달라짐
야자 끝나면 보통 바로 학원 있어서 홈트나 걷기나 그런 걸로 대체해야할듯... 나중에 시간나면 아침운동 고려해볼게요 히히

저는 개인적으로 운동 진짜 추천함뇨파이팅!!!
헤헿 화이팅..!
여붕이야? ㅎ
못생기고 뚱뚱함 다른 분 찾아요 ㅋㅋㅋㅋ
아.
으흐흐 여붕아
살빼면 쪽지줘
우우 살빼서 쪽지할게 우우
걍 굶는게 최고인듯
굶으면 몸도 리프레쉬 되고 좋음
그러다가 탈모와....내머리카럭..
두끼 먹으셈