체력 너무 쓰레긴데
게시글 주소: https://orbi.kr/00072197731
원래도 알았지만 새터가서 많이느낌
내가 가장 많이잤는데 내가 가장 피곤하고
1일차엔 괜찮았는데 2일차에 나만 반쯤 죽음
무슨운동부터 시작해야 체력좀 기를수 있을까요
사실 방학동안 운동하겠다고 해놓고 아무것도 안해서,,,
개강하고나서 캠퍼스에서 조깅이나할까
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
이야
-
그냥 보정을 해... 진짜 이런 사람이 왜 당당한지
-
으어 잘잤노 1
으어
-
다들주식하는구나 1
난 못하겠다
-
.
-
28수능 0
통합사회 1타 누가 될까?
-
시발련들아왜안떨어지는데
-
솔직히 4
킁은 레전드임요
-
조정장에서도 주가가 안 떨어져 ㅅㅂㅋㅋ
-
시발 아아앙
-
김승리쌤 2
EBS 분석 잘 해주시나요..? 국어 인강 누구 들어야할 지 모르겠어요
-
마더텅에서 다 풀어본 거일텐데 한개 틀린...:::
-
매개완으로 한달 컷 했는데, OZ는 신이다 물화생지 다 해본 사람으로써 지1은 개꿀통과목 맞음
-
학교마다 다른가..아
-
모솔특) 4
연애안해봄
-
50%이상 잃었으면 개추 ㅋㅋㅋㅋ
-
-
시발비갤아 1
야
-
올해 고3인데.. 겨울방학을 약간 망한 것 같습니다. 현재 수능 목표는 최저 3합...
-
강민철이랑 미미미누 닮고 미미미누랑 조정식 닮ㅇ음 ∴ 강민철 조정식 닮음
늙어서 그래…
크아악
캠퍼스 핼스장 등록하기
오
하체운동
운동고곡
스쿼트나 혹은 팔굽혀펴기 가볍게 스쿼드 5개 팔굽혀펴기 10개 이런식으로 시작한다음에 점점 점증적으로 늘리는거 추천해여옹 ㄱㅅㄱㅅ
저는 한 시간 정도 아침 산책 하니까 마중물같은
효과가 있는지 저녁까지 기운이 남는 것 같아용