체력 너무 쓰레긴데
게시글 주소: https://orbi.kr/00072197731
원래도 알았지만 새터가서 많이느낌
내가 가장 많이잤는데 내가 가장 피곤하고
1일차엔 괜찮았는데 2일차에 나만 반쯤 죽음
무슨운동부터 시작해야 체력좀 기를수 있을까요
사실 방학동안 운동하겠다고 해놓고 아무것도 안해서,,,
개강하고나서 캠퍼스에서 조깅이나할까
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
내적과 덧셈정리 쓰는 사람은 혼종임? 아 저걸 쓰는 사람이 확통러여야 진정한 혼종이겠구나
-
도태한남은 이게 맞아
-
어제랑 똑같이 올릴거구요 하관 가려진 사진입니다 하관잇는것도올린적이잇는데...
-
국어 100점을 향해
-
ㅇㅈㅎㅈㅅㅇ 1
-
다시는 깝치지 않겠습니다..버핏형님 한번만..
-
5초 4
-
2시까지 자기 입니다
-
작수 미적 백분위 89로 2컷이었고 수능본 이후로 수학공부 하나도 안했는데 뉴런이랑...
-
이유가 뭐냐고 물어보면 뭐라고 답해야함? 그리고 언제까지 나가는게 맞음? 다음결제일...
-
범준t 스블 6
스블 수 2는 다하고 수 1은 단위원 파트랑 수열쪽 등차수열만 안했습니다. 근데...
-
일을 해야하는데 6
과외나 조교 외에는 하고싶지가 않다
-
레어확인용 3
섹스
-
미적분 뉴런 3
제가 알기론 미적분이 딥해서 뉴런 다음에도 엔제나 실모 벅벅 안 하고 뭐 더...
-
술도 안 마셨는디 차도 없는 나
-
에휴 그래 걍 해라 작년은 좀 잠잠했는데
-
사야하는데 고민됩니다ㅏ
-
어 형이야 5
형은 성글경영 정시로 뚫었어
-
대신 죽고나면 그 때부턴 마실거임
-
재종 친목질 3
아예 안하는게 좋은가요ㅠㅠ
늙어서 그래…
크아악
캠퍼스 핼스장 등록하기
오
하체운동
운동고곡
스쿼트나 혹은 팔굽혀펴기 가볍게 스쿼드 5개 팔굽혀펴기 10개 이런식으로 시작한다음에 점점 점증적으로 늘리는거 추천해여옹 ㄱㅅㄱㅅ
저는 한 시간 정도 아침 산책 하니까 마중물같은
효과가 있는지 저녁까지 기운이 남는 것 같아용