체력 너무 쓰레긴데
게시글 주소: https://orbi.kr/00072197731
원래도 알았지만 새터가서 많이느낌
내가 가장 많이잤는데 내가 가장 피곤하고
1일차엔 괜찮았는데 2일차에 나만 반쯤 죽음
무슨운동부터 시작해야 체력좀 기를수 있을까요
사실 방학동안 운동하겠다고 해놓고 아무것도 안해서,,,
개강하고나서 캠퍼스에서 조깅이나할까
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
봇치 굿즈 ㅇㅈ하기
-
살려주세요 3
영어 흔히 말하는 노베이스 표본이라고 볼정도라고생각하는 사람입니다 고1모고 시간에...
-
일단 나는 찐따고
-
나만 못생겼어 5
시발
-
원래 이거 아닌가
-
이해를 하면서 읽으려고 이미지화 해가면서 읽어가는데 결국 끝까지 읽고나서는 내용이...
-
진짜 친한 선배가 붙었는데 수능 성적 직접 물어보기는 좀 그래서...ㅎ
-
저도 이미지좀요 3
하나두 안달릴것같지만
-
이거 누가 만들가더라
-
ㅇㅈ 5
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
-
잘자요 오르비 2
먼저 가요
-
ㅇㅈ 2
-
운동 열심히해서
-
무엇이 더 어려워요? 절대평가된 요즘영어 vs 상대평가였던 과거영어
-
한국인이 있는 곳이 국장이다…
-
수능수학 개편안 3
1~20 수111~30 기하
-
베타메일 ㅇㅈ 3
네
-
어디로 가야하오 나도 인싸가 될 수 잇는 시공간 없는가
-
이 시간까지 안 쳐자고 ㅇㅈ만 기다리냐 에휴다노
-
큐브 재밋음 4
최저도 안 나오지만 그냥 오르비하는거보단 큐브내리면서 오르비하면 뭔가 활동적이게된느낌?
늙어서 그래…
크아악
캠퍼스 핼스장 등록하기
오
하체운동
운동고곡
스쿼트나 혹은 팔굽혀펴기 가볍게 스쿼드 5개 팔굽혀펴기 10개 이런식으로 시작한다음에 점점 점증적으로 늘리는거 추천해여옹 ㄱㅅㄱㅅ
저는 한 시간 정도 아침 산책 하니까 마중물같은
효과가 있는지 저녁까지 기운이 남는 것 같아용