체력 너무 쓰레긴데
게시글 주소: https://orbi.kr/00072197731
원래도 알았지만 새터가서 많이느낌
내가 가장 많이잤는데 내가 가장 피곤하고
1일차엔 괜찮았는데 2일차에 나만 반쯤 죽음
무슨운동부터 시작해야 체력좀 기를수 있을까요
사실 방학동안 운동하겠다고 해놓고 아무것도 안해서,,,
개강하고나서 캠퍼스에서 조깅이나할까
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
왜냐면 이제부터 기다림이 24시간이 넘을 때마다대가리를 존나 쎄게 쳐서 제 머릿속을...
-
ㅇㅇ
-
명곡 2
-
나 ㅇㅈ하면 4
물리 개쌉고수로 오해받을듯
-
근데 아까 치위생사분 마스크 써서 눈만 보였는데 좀 이쁘셨던거 같기도 하고
-
-
굳이 왜 마심 돈도 없는데
-
야뎁에 대해서 오래전부터 들었던 생각 (의견 개진 ㄱㄱ) 4
대학생들 중 컨팀에 소속되거나 혹은 갓 대학 졸업하고 컨팀에서 활동하시는 분들...
-
아니 근데 4
빠따 든 야구선수를 어케 이김뇨
-
에잉
-
03년생 군필 이번에 동국 자전 들어감 9모 집에서 쳣을때 45355 였고...
-
물소 왜 욕 먹음
-
옯만추해봄 3
최고존잘남이랑
-
안녕하세요. 6평 9평에도 수특 문학과 화작 언매가 연계되는걸로 알고 있는데...
-
아인생 2
ㅋㅋ
-
봇치 굿즈 ㅇㅈ하기
-
살려주세요 3
영어 흔히 말하는 노베이스 표본이라고 볼정도라고생각하는 사람입니다 고1모고 시간에...
-
일단 나는 찐따고
-
나만 못생겼어 5
시발
-
진짜 목적이 뭐임
늙어서 그래…
크아악
캠퍼스 핼스장 등록하기
오
하체운동
운동고곡
스쿼트나 혹은 팔굽혀펴기 가볍게 스쿼드 5개 팔굽혀펴기 10개 이런식으로 시작한다음에 점점 점증적으로 늘리는거 추천해여옹 ㄱㅅㄱㅅ
저는 한 시간 정도 아침 산책 하니까 마중물같은
효과가 있는지 저녁까지 기운이 남는 것 같아용