하루 1끼 다이어트<<<이거
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좋은듯 하루 1끼먹고 미적분좀 풀다가 헬스장 1번 갔다가 프로틴 먹고 집와서 미적분 풀고 오르비하다가 헬스장 1번 또가고하니까 10키로 빠짐
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확실히 정신건강에 좋은거 같네요
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1시간뒤 연강임 아
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라이브 들어보고 잘 맞는지 확인해보고 싶은데...
나도 그걸로 12kg뺌
애초에 세끼 다 챙겨먹어도 하루에 헬스장 두번 가는게 살이 안 빠질 수가 없음