재수생 분들 운동 어떻게 하셨나요
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뭔가 몸이 고장 나는 거 같아서
3월 되고나선 해야할 것 같은데..
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본적이업음
전 헬스장 꾸준히 다님
홈트도 추천함
나도 운동해야하는데 ㄹㅇ
독재 저녁시간마다 헬스장다님
저녁은 쉬는시간에 간단히 먹음
씻기전에 푸쉬업
나는 맨날 팔굽100개 윗몸100개 3km달리기하고 2달마다 40kg가방메고 40km걷기운동 했지롱~
스쿼트 푸샵 워킹런지 덩키킥 슈퍼맨 실내자전거 슬로우버피중에 끌리는거 골라서 더이상 안될때까지 하고 샤워함