우울증 치료법 아시는분
게시글 주소: https://orbi.kr/00072062061
중3때부터 우울증 확진받고 그냥 방치해왔는데
이제는 심각함을 느껴서여..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
한양대 전기공학과가 목표인데 사탐선택해도 이공계 갈수있는거 맞나요? 모집요강엔...
-
진지하게 나는 5
남자보단 여자인게 어울리는듯
-
순서대로 한국사 국어 수학 영어 탐구1 탐구2 제2외국어 어디를 갈 수 있을것 같나요
-
언확 표점차도 적고 독서 고난도 없었고 문학도 물은 아니었고 연계 반영했고 생각보다...
-
즉 나는 암컷♡♡♡♡♡
-
실제로 어떻게될진 아무도모르긴함...
-
하이닉스 임직원 분들과 학과 교수님들 뵙는 자리라는데 옷 뭐입고 가야해요..? 걍...
-
물리 만점 ㅇㅈ 5
-
인생사는데 지장 없는거 확실해??
-
가격이거맞냐…?
-
수학 조교 연락왔는데 고1 봐줬음 한다는데 교육과정 안 바꼈나
-
아니 친구들 얘기 들어보면 더울 때 진짜 냄새 심하다던데 ㅇㄱ ㅈㅉㅇㅇ?
-
수능판 뜰 생각은 안하고 지보다 나이 어린애들이랑 기싸움하려하네
-
진짠가요
-
SN이나 ㅈ투스247 갈 거 같은데
-
옛날 미통기 문제집 풀면 통계 뒤의 모비율의 추정 빼고는 지금 수2랑 확통이랑 겹침
-
ㄹㅇ
-
현재시각 4시 7
이제첫끼먹음
-
-
작수 투투 45 47받아서 다른데로 런치지도 못함
약 드셔야죠 전문의 만나고
정신건강의학과에 갑시다
하루에 이정도 걸으니까 꽤 우울증 없어짐
어떻게 4만보를 걸으실수있나요 ㄷㄷㄷ
병원가기
약이 메인이여야 하고
주변 환경 바꾸기
운동하기
산책하기
독서
등등도 도움이됨
근데 이건 서브로 하는거
이거 진짜 중요한건데
침대를 멀리하셈
맞음 우울증 걸리면 하루 16시간씩 낮과 밤이 바뀐 나를 볼 수 있음
우울증 완치한 사람으로서
운동, 잘먹기, 약 잘 챙겨먹기 꾸준히 하면 완치됨
정말
약먹으면 좀 살만해지는데 행동인지치료같은걸로 내면의 면역력?을 기르면됨