우울증 치료법 아시는분
게시글 주소: https://orbi.kr/00072062061
중3때부터 우울증 확진받고 그냥 방치해왔는데
이제는 심각함을 느껴서여..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
한지문 풀고 40분 해설 듣는거 너무 시간 아까운데; 그 시간에 걍 3지문 더 푸는게 낫지 않나요
-
1. 문학 교과서는 크게 4가지 단원으로 서술 되어 있음 - 문학의 특징 - 문학...
-
난 그냥 오선지를 다 봄 나처럼 하는 사람 있나?
-
스블 복습 1
현재는 김범준쌤 스블 복습 철저히 하면서 따라오고 있습니다 그 후에 엔제 풀면서...
-
고능아풀이같아서 힘드네.. MaxMin은 잘썼는데 점화식 그래프로 해석하는게 아직힘든듯
-
ㅈㄱㄴ
-
대가대 경제학과 합격수기가 있는데 머지
-
동아리 1
웹툰 언제 올라오냐!!!
-
'서클'을 아주 잘 대체함
-
메모장하고 펜 꼭 챙겨가야겠다
-
아........
-
-
문득 궁금한게 6
투데이 위에 작은 숫자는 뭐임뇨?
-
2월도 끝나가네 1
좀 있으면 3월이라고? 09가 고등학교 입학을 한다고? 12가 중학교 입학을 하고...
-
지금 수분감 하고있는데 이거 끝나고 기출 1,2번 천천히 분석하면서 더 볼...
-
1. 자료 다 보내줌? 2.시대인재 강사를 들어본적이 없는데 공통기준으로 몇등급이 듣기에 적합?
-
오늘의 첫식사 6
존맛탱
-
시러이새꺄
-
귀여운 지1기출 3
푸근한거 하나 화난거 하나
-
모든 실수 x에 대하여 일 때, g(x) 의 최댓값은 g(x)=f(x)일 때이다....
약 드셔야죠 전문의 만나고
정신건강의학과에 갑시다
하루에 이정도 걸으니까 꽤 우울증 없어짐
어떻게 4만보를 걸으실수있나요 ㄷㄷㄷ
병원가기
약이 메인이여야 하고
주변 환경 바꾸기
운동하기
산책하기
독서
등등도 도움이됨
근데 이건 서브로 하는거
이거 진짜 중요한건데
침대를 멀리하셈
맞음 우울증 걸리면 하루 16시간씩 낮과 밤이 바뀐 나를 볼 수 있음
우울증 완치한 사람으로서
운동, 잘먹기, 약 잘 챙겨먹기 꾸준히 하면 완치됨
정말
약먹으면 좀 살만해지는데 행동인지치료같은걸로 내면의 면역력?을 기르면됨