아웃타이 초심자한테 괜찮은거 맞아요 ?
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안좋다는 말이 간혹 있는데 확실한게 안나옴..
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지방메디컬 가시는분들 13
명문대 애들이 서울라이프 즐기는 거 보면 현타 안오나요 전 좀 오네요...
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누가 더 잘한다고 보심?
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진짜임근데
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구라임
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이미지메타 이게 참 신기한가같음 난
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ㅈㄱㄴ
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해강 들어도 이해가 잘 안되던데ㅠㅠ 역시 정답률 한자릿수의 위엄일까요
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헐
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아.
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현역 지리학과 재수 한의예과 화학과 삼수 약학과
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25수샤 쓰다가 망가져서 추천좀여
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어엉 시발 ㅈㅉ냬ㅐㅈ잰냬 ㅆ싸운다 11 1 ! !!!! !! ! ! ! ! 14
싸운다 !!!!! 싸워라 !!! ㅅ싸워라 ! !!! !
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클릭하면 바이러스 걸리나요?
보통 이너/아웃타이 하체하기 전에 몸풀기로 쓰는데
초심자는 일단 하체하기 전에
1. 카프레이즈 5세트(종아리 운동)
2. 런지 2~3세트
하고 본메인운동 들어가여
감사합니다