ajh1026 [615585] · MS 2015 · 쪽지

2015-12-20 15:38:52
조회수 1,780

고3 식단,체력관리 질문드려요

게시글 주소: https://orbi.kr/0007202107

예비고3입니다
최근 6시기상 1시취침을 몇주 했다고
체력이 떨어지는게 쫙 느껴지고
글자가 눈에 안들어와요
식단도 한몫한것같은데
주말엔 거의 햄버거, 한솥 먹고
평일에 야식을 엄청나게 땡깁니다.
식단관리랑 체력관리 방법 구체적으로 부탁드립니다...

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