어시스트 풀업도 개빡센듯
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운동 막판에
그립 바꿔가면서 10번씩 3세트하고
막판에 30개 묶어서 한세트 하고
나오는데
힘들군뇨
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저도 풀업 1개가 목표라서 헬스장에서는 어시풀업하고 집에서는 문틀 철봉 설치해서 보라색 밴드로 하는즁
ㄹㅇ 풀업 어려움
오잉 나 왜 팔로우가 안 되어있지