디스크 때문에 다리 심하게 아플때
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거의 11시간 넘게 앉아있었더니 다리가 ㅈㄴ 아픈데
이럴때 대처법 아는 사람 있음?
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허리운동 평소에 잘하고 그래야지..
지금 평소에도 걷기 힘든 상태라집공부 해서
쉴때마다 눕고...
한의원에서 허리 안아파지는 의식(?) 하고....
스트레칭같은거하고...
주사맞고.....
허리아픈거진짜힘들죠 ㅠㅠ
저도 그래서 작년 개고생하고
올해부턴 운동하면서 공부할거임...