체력개멸망상태면 뭐부터 해야하지
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대충내상태
앉아있는것도힘들음
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        알려주싱분.. 
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운동밖에
영양제 챙겨먹고
역시 운동을해야하나.. 영양제 보통 머먹어요
하루에 30분씩이라도 운동
플랭크1분으로 하루운동끝내려했는데 그정도론 택도 없구나