가정폭력 트라우마로 잠 못드는 밤을 없애줘
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그렇게 내 인생 5670945101310일의밤이 사라졌다
낮만을 살아간 사나이가 되었다
낭만추;
근데진짜... 중딩땐 그냥 꾸덕꾸덕 다음날 졸린채로 살았는데
고딩되니까 시험기간에 컨디션관리도안되고
건강 ㅈ창나고 큰일났음
이러다 수능전날까지 이러는거아니겠지.......ㄷㄷ
형님누님들
이기기어려우니까 트라우마인거겠지만;
다들 자기전에 안좋은생각 침투하는거 어떻게 관리하나요
어두운글 죄송한데 (지금제마음은괜찮아여)
다들 고민에 잠 못드는 경험도 한번쯤은 있었을테고
아무래도 goat 수험생커뮤니티인만큼 컨디션관리 잘하시는분들 많을테니까
도움좀받고싶음
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셀레스티얼빼고 말걸지마
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이게 통매음으로 한번 고소당할뻔 해서 그런가 모르겠는데 4
여자한테 함부로 욕도 못하겠음 솔직히 트라우마가 씨게 잡혀서 대화밖에 못함
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모두들 굿밤
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빈바순서삽입부분이 개판인데 딱 잘 잡아줄 강의 ㅊㅊ좀여 메가에서
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사실 나는 기억력이 정말 안좋음 이게 대화를 조금이라도 나눠본 분들은 느끼시겠지만...
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언미화물2 97 95 1 97 98 이거 높반 가능한가요? 수학이 좆망했는데
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아니 이거 근데 오른쪽 눈은 눈무링 안나고 왼쪽눈만 눈물이 자꾸 고이고 뿌옇게 보이고 이러는데 3
이거 진짜 이항한거 아님?
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아무것도 안해도 지치고 피곤해서 뭘 할수 없음 씻는것도 움직이는것도 귀찮음 그러면서...
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미적 개념도 안 끝냄 킥킥 공통만 풀까
헉ㅅㅂ플ㄹ로우중이었구나
눈치제로 ㅈㅅ
무조건 침대에 일찍 눕기라도 하고 일찍일어나기방에있는 모든 빛 차단, 취침시간때 핸드폰 멀리하기
빛차단!!
아좋네요 감사합니다ㅎㅎ
잡념때문에 잠에 좀 늦게들었을때도 평소대로 일어나는게 좋나요? 아님 그럴땐 좀 늦게일아나는게 좋나요?
가능하면 그럴때도 어느정도 일찍 일어나는게 좋슴다안그러면 취침시간 계속 뒤로밀려서...
그리고 잡념이 너무심해서 몇시간동안 잠 안오거나그러면 수면제 등등 약처방 고려해보셔도 될것같아여
감솨합니다
6시반에얼버기올라기ㅣㅅ스ㅎㅎ
화이팅