가정폭력 트라우마로 잠 못드는 밤을 없애줘
게시글 주소: https://orbi.kr/00071919437
그렇게 내 인생 5670945101310일의밤이 사라졌다
낮만을 살아간 사나이가 되었다
낭만추;
근데진짜... 중딩땐 그냥 꾸덕꾸덕 다음날 졸린채로 살았는데
고딩되니까 시험기간에 컨디션관리도안되고
건강 ㅈ창나고 큰일났음
이러다 수능전날까지 이러는거아니겠지.......ㄷㄷ
형님누님들
이기기어려우니까 트라우마인거겠지만;
다들 자기전에 안좋은생각 침투하는거 어떻게 관리하나요
어두운글 죄송한데 (지금제마음은괜찮아여)
다들 고민에 잠 못드는 경험도 한번쯤은 있었을테고
아무래도 goat 수험생커뮤니티인만큼 컨디션관리 잘하시는분들 많을테니까
도움좀받고싶음
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
거절하고 나옴 호감많이쌓였겠지 히히 그리고 수학 4등급에서 만점권까지 올린게 엄청...
-
제발 꼭 하고 싶어
-
수능 국어 지문 여러 개 올려놓고 이런 식으로 글 써 "줘" 하면 지문 뚝딱일 듯
-
획통 과탐으로 의대 뚫리나요? 과탐은 아슬아슬하긴 한데 1이 뜨긴 합니다 국어는...
-
미친개념 완강, 수분감 수1 끝, 수2랑 확통은 하는중../6모 전까지 확통은...
-
학사졸업인데 대기업에 쌩신입으로 입사하기 가능할까요? 요즘 공대도 취업이 힘들다고...
-
해설을 어카지 챗gpt보고 써달라고 해볼까
-
-
past and future cant change the past
-
김승리 김동욱 6
자퇴생이고 내년 수능까지 보고 있어요 이번년도 김동욱 수국김, 스위치온, 일클,...
-
제 자녀이름을 하니로 할건데 한자를 모르겠어요
-
종강안하나 0
할때됐는데
-
네 저는 나약한 것입니다 고2때 모고는 다 백분위 98정도에 이번 3모 좀 많이...
-
벚꽃이쁘다 10
-
차라리 N제 1권이라도 더 볼까요 어삼쉬사 난이도 많이 풀고싶은데 강사들 입문 N제를 풀까
-
딸 이름 정함 17
으흐흐
-
4번 연속 다른 감기
-
2기가 넷플 독점이었는데 1기3기가 내려가면서 2기까지 삭제 된거구나.... 2기...
-
나만 어려움...? 작년엔 술술 푼 기억이 나는데 지금 수1 1강 풀었는데 앞에도...
-
오른쪽이
-
시즌3는 존나어려운데 시즌4는 할만한거같음 전반적으로 드릴3가 드릴4보다...
-
높은 확률로 저보다 수학 잘하십니다. 적정시간은 50~70분입니다. 애초에 선택이...
-
OVS의 약자는 Over victory ebs 즉 승리를 뛰어넘는 ebs로...
-
김과외에 후기 6명 받고 수수료도 꼬박꼬박 내서 4레벨인데… 여전히 과외는 발품...
-
식물샵 가는중 4
룰루
-
[동양철학] 지각에 대한 김창협의 주장(p.25) : 22-7, 19-6 격물치지에...
-
다음화 내용이 줄거리가..... 1기로 끝나는 내용인가
-
이제 진짜 잔다 1
ㅂㅂ
-
띰 6듣는 허수인데 기출 같이 병행중이거든요 근데 원래 같으면 못푸는 문제...
-
얼버기 3
-
진짜 발상 하나는 최고들이네 ㅋㅋㅋ
-
예를들어 미적풀때 기하 시험지에 있는 여백을 연습장처럼 사용해도 될까요?
-
강의량이 진짜 엄청많네..
-
극우 지지층서 ‘윤 어게인’ 급속 확산…국힘 ‘역학구도’ 영향 촉각 13
윤석열 전 대통령이 4일 헌법재판소의 전원일치 결정으로 파면되자 극우 지지층...
-
대통령 무한루프 2
일각에서 현직 변호사들이 법리적으로 윤석열 후보자 등록가능하고 대선 출마 가능하다고...
-
와따 잘생겼노
-
1컷에서 안정1 0
만드려면 뭘 해야할까요… 그냥 문제 벅벅하라는 강기원쌤 말 듣기?
-
핫도그 4500원 도랐노 2500원이면 적당하구만
-
-
이감 2회 1
93점이네 흐무
-
1번 너무 튀나 근데 좁 튀고 싶은 마음이 있어
-
일단 난 30대 통역사 틀딱임 며칠전에 출장 차 베트남을 다녀왔는데 거기는...
-
공통반과 정규반은 6모 이후부터 합쳐지는 건가요? 만약 합쳐지면 두 반 모두 똑같이...
-
질렷다 1
ㅋㅋ
-
작년보다 메디컬이랑 상위 대학 입시는 더 어려워진거 맞죠?
-
사탐일 때 설문과 연공 성적대 대충 비슷할 것 같은데 어디가려나
-
3모 65점… 2
이 정도 수준이면 공통 시발점 워크북, 쎈 b는 풀고 가야하나요? 지금 기출 쉬운...
-
날씨 머임!!! 0
방금 일어나서 담배피러나왔는데 날씨 미쳣다
-
하나는 사회적 가치에 밀려 개인적 의미를 잃지 말 것 다른 하나는 어울려 주는...
-
ㅇㅁ 없음
헉ㅅㅂ플ㄹ로우중이었구나
눈치제로 ㅈㅅ
무조건 침대에 일찍 눕기라도 하고 일찍일어나기방에있는 모든 빛 차단, 취침시간때 핸드폰 멀리하기
빛차단!!
아좋네요 감사합니다ㅎㅎ
잡념때문에 잠에 좀 늦게들었을때도 평소대로 일어나는게 좋나요? 아님 그럴땐 좀 늦게일아나는게 좋나요?
가능하면 그럴때도 어느정도 일찍 일어나는게 좋슴다안그러면 취침시간 계속 뒤로밀려서...
그리고 잡념이 너무심해서 몇시간동안 잠 안오거나그러면 수면제 등등 약처방 고려해보셔도 될것같아여
감솨합니다
6시반에얼버기올라기ㅣㅅ스ㅎㅎ
화이팅저도 평생을 부모한테 육체적으로,언어적으로 개쳐맞고 살아왔는데
슬슬 본인들도 늙어가고 저는 쎄져가니까 친한척함
비굴하고 무능력해서 자식이나 패는 놈들이구나.유튜브에서 고독사 영상보면서 딱 우리 부모의 말로가 저렇게 되겠구나 생각하면서 힐링함
저는 언제쯤 부모님이 굽신대기 시작할까요ㅋㅋㅋㅠㅠ
개인적사정때문에 고3인데도 아직도 완력이 엄마랑이나 겨우 비슷할것같음
그래도 한심한사람에게 크게 얽메이지 않도록 할게요 감사합니다