아침 러닝
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작년 재수때 하반기에 너무 힘들어서 올해는 초반기에 러닝 좀 하려고 하는데 보통 어느 정도 빈도로 하나요? 일요일 제외 매일 아침 30분 생각하고있는데
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좋은 듯. 편한 페이스로 30분 정도 뛰면 됨.
난 매일 뛰었음