잠 많은 건 어떻게 극복하죠
게시글 주소: https://orbi.kr/00071843658
커피를 달고 사는 것 밖에 방법이 없을까요 ㅠㅠ
체력이 그지라 정신력이랑 카페인으로
꾸역꾸역 버티고는 있는데 너무 힘들어요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
실패하고 짜계치만 먹고옴..
-
근데 최소거래단위가 100주..?
-
장학금 ㅈㄴ 많이 받는n수생
-
스카이 메디컬 뱃지가 부러워.. 몸이 뜨거워..
-
방금 세종대 붙었어요!! ㅎㅎ 현역때 36244에서 33231로 올리고 세종대로 가네요...
-
-
기다려볼만함??ㅠㅠ 1지망인데 제발 3바퀴만 돌아라
-
가천은 사실 15일날 붙었어요 치대는 사실 관심없어서 약대중에 고민 중입니다
-
강기원 김범준 2
지금까지 김범준 듣다가 강기원 지금 안들으면 나중에 후회할 것 같아서 이번주부터...
-
내일 배달온다 2
난이도는 입문N제니까 쉽겠지?
-
1컷이 47~48 뜨는 추세인데 그게 다른 탐구마냥 특정 고난도 유형에서 틀리는...
-
인하대 2
인하대 신입생 수강신청 언제인가요? 다른 주요 일정 혹시 아시는분 있을까요?
-
흠 2
바쁘네
-
상당히 유서깊은 과목이고 현실을 반영하는 살아있는 과목이기에 집촌 산촌 농가 어가...
-
분조장 잇나 나 정신과에서 판정받은 레알 분조장인데 맞짱한번뜰까
-
가지고 있어야 됨? 등록금 환불 신청해도 바로 되는게 아니잖음..
-
대전대 한의예과 2
예비 몇번까지 돌까요?
-
틀리는걸 잘함
-
경제나벅벅할까 책사야하는데흠 검더텅사고 시대자료도 좀 사고
-
삼반수 했는데 이대에서 중대로 옮길 수 있다고 하면 옮기실건가요? 학과는 둘 다 상경입니다
생활습관 고치기
하루에 6시간 정도 자는데....극복못합니다
카페인의 노예가 되라는 소리군요
정신력밖에 답이 없어요…. 저도 잠많은 체질이라ㅠ
그쵸.... 근데 조금이라도 자고 싶단 생각 들면 그때가 너무 힘든 거 같아요충분히 자고 좋은 컨디션으로 집중해서 효율 높이기
하루에 6시간 자면 부족해서 졸린 거 같고 8~9시간 자면 너무 자니까 더 졸린 거 같아요 ㅋㅋㅋ혹시 식곤증도 심하시나요? 전 식곤증도 심해서 하루 공부 끝나고 먹는것 가타요 식곤증도 심하시면 밥을 굶으시는걸 추천합니다
저 식곤증 좀 많이 심해요 근데 위는 더럽게 커서 많이 안 먹으면 또 배고프고.. 안 먹으면 더 배고프고.... 기본 2인분 먹는 사람이라 더 힘든 거 같네요 노력해봐야겠어요
힘내봐요 화이팅!!밥먹는시간을 아끼고 오래자깊
살도 빠지고 잠도 자고 이게 답인가빙꼬!
10시취침~6시기상 일주일 했는데도 그러시면 병원을 조심스럽게 추천..
제가 일 다니는데 일이 2시에 끝나서... 근데 하루에 8시간씩 자도 부족한 느낌이 많이 들어요아 정말요..? 그 일 때문에 더 많은 피로감 느끼나봐요…
그냥 밤에 7시간 이상 주무시고 낮잠도 조금 주무셔야 되요.
잠은 정신력으로 버티는게 불가능한 영역입니다.
또, 카페인은 솔직히 많이 마시면 이미 효과가 거의 없어요.
삼수할 때 카페인 센 거 매일 마셔서 지금도 커피 없으면 계속 피로하고 졸려요....... 카페인 효과 없는 거 맞는 거 같네요카페인 많이 마시면 안 좋아요 ㅠㅠ
안 그러면 계속 졸아서 자꾸 손이 가요 ㅠ밥 먹을 때 혈당스파이크 안 생기게 하면 식곤증 덜함
먹는 것도 혈당스파이크 안 올 수가 없는 것들만 먹는데... 흑 고쳐야겠네요
일찍 자고 일찍일어나기+ 밥먹고 자기
제가 잠 많아서 아는데 극복못합니다
걍 7~8시간 자고 남은 시간 집중하는게 답이에요
그런가요..... 밀도 있게 공부해야겠어요