단기간에 살빼기 좋은 방법 뭘까요
게시글 주소: https://orbi.kr/00071812364
식단은 당연히 할거고
개강전까지 좀..많이…빼고픔
그다지 건강한 방식이 아니여도 괜찮음
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
나름 일찍잔줄 알았는데.. 그래도 이정도면 패턴은 돌렸다..
-
잇올 1
여러 지점에 신청해서 하나 골라가도 되나요..?ㅌㅋㅋ
-
50분 남았네 1
도키도키
-
바뀌면 중섭이냐 일섭이냐
-
과장 조금 보태서 "과학/기술 지문 때문에 " 국어 1등급 못받는 사람임. 중학교때...
-
무효되냐
-
음냐링 3
30분만 더 잠
-
시발 2
-
얼버기 2
오늘도 독재를 가는구나
-
최근 수능국어 시험들 난이도 나열해보면 21 - 적절함 22 - 씨발 23 -...
-
어 2
36분이라니 지고쿠 지고쿠
-
젭알
-
재수생이라 현역때 기출 3번 정도 봤었음 지금 너기출로 이미 1회독 한 상태임...
-
어르버르기 3
-
필의패하고 증원 다 폐지인가요
-
고양이가 귀엽다
-
뭔가 시험을 치면 집중이 안되고 흐리멍텅 해진다고 해야되나... 원래...
복싱 ㄱㄱ 한달에 10키로 빠짐
하 제가 운동신경이 젬병인데…가능할까요?
어디 운동 배우러 가면..항상 다들 절레절레하심
괜찮아요 첫 달은 스텝연습하고 원투만 배울건데 그거랑 약간의 체력운동만 곁들이면 10키로 금방 빠져요(제 얘기임)
친구 1일1식으로 2주하더니 10키로 가까이 빠지긴했더라구여
지금도 1일 1식하는데 안 빠져요…
너무 적게 움직여서 그런가
러닝머신 세네시간 타는거 어때여
식단을 하려고 생각하지 말고 굶으면 되는데...계속 자거나 뒹굴거리면 먹을 생각이 사라지기는 해요
굶기..가 식단에 포함된 거긴 했습니다
약이 있어서 약도 고려중이에요..
어 댓글보니 이미 식사량이 매우 적으시군요
그럼 기초대사량을 늘리는게 중요해보이니 1시간 정도 유산소 추천하고
음...막 강추!까지는 아니지만 다이어트 보조제? 그냥 지방분해에 도움되는 거라던가...붓기 빼주는 압박스타킹이라던가..이 정도는 잘 찾아보고 딱 보조용으로 써보시는게

넵 감사합니다..뛰어야함 9-10놓고 40-60분 ㄱㄱ
지금 저한테는 좀 힘든 방법이네요..
체력이 노인수준이거든요 ㅎ..고려해보겠습니다 감사해요