Adhd라 미친인터넷중독 어떡하냐

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Adhd라 종이로 제데로 필기를 해본적도 없고

완벽강박 때문에 글씨하나 틀리면 찢고 다시쓰고 다시써서 노트 동강난건 정말 인생 살면서 한권도 안그런게 없음ㅋㅋㅋ필기는 두장 이상 해본적이프없음

플래너 10권 사고 다 하루 쓰다 버렸하며다그런 노트나 교과서 일기 등 다 이어서 써보려고하면 정신나갈거같고 뒤짚어엎고싶음

근데 아이패드 사면서 필기 ㄹㅇ 깔끔하게하고 버스에서 시험기간 때 딴애들한텐 그냥 쟤 아이패드로 뭐하냐 로 보여도 사실은 시험범이편하게 의식 안하고 볼 수 있고 효율적인게 정말 많았음

특히나수학풀이나 사탐필기 과탐필기 다 너무 깔끔하고 빠르게 되서서처음으로 머릿속에 정라되는느낌이들었음 폴더로 착착 정리되고

그런거러 스트레스를 안 밪게됨

처음으로 노트를 써봤음 성적 오른데도 영향을 준 거같음

근데,,,,,

부작용도 엄청났음,,, 스크린타임을 걸어도 앱을 계속 지워도 몇시간안에 다시 깔아버리는 나,,, 가끔은 하루종일 중독되서 그것만 보고 있고 요번 방학도 6시부터 새벽 3사까지 유튜브 봄

이걸 어떻게해야하지

엄마가 예전에 폰 부쉰적이 있고 나도 스스로 스크린타임 걸고 해봤지만 오히려 그렇게 대놓고 인식하며 스스로를 규제허려하니까 더 집착 생기고 어떻게든 찾아서 인터넷을 하더라고 폰이 안되면 아이패드 아이패드가 안되면 컴퓨터 컴퓨터 막으면 누구 폰이라도 뺏어서서오히려 ㄹㅇ 하루종일 폰 생각만 나서 난 규제도 안되겟구나 싶엇음 괜히 엄마 속이게 되고

데근데 그렇다고 그냥 냅두니 이지경이 남

의지문제도 안됨 adhd라 의지가업ㄱ어서 그런다기보단 정말 장애같은거인데

데그나마 약빨 받아서 아침 낮은 참을만한데데와 시바 약빨 떨어지고 저녁 6시부턴 ㄹㅇ 와 파티타임 술 취한거같음

일매일매일 안 그래도 집중력 떨어지는 놈이 6시부터 새벽 3시까지 체력도 버리고 시간 다 버리고있음

제발 도와주세요

ㅅㅂ 근데 아이패드 업ㄱ으면 공부가 안됨,,,, 필기 못하겠어,,, 공책을 못 쓰겟어,,,,

고3임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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시금치싫어한다 [1371500]

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냥도체 · 1294952 · 3시간 전 · MS 2024

메가탭 사셈

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냥도체 · 1294952 · 2시간 전 · MS 2024

다 막아놔서 인강이랑 필기만 할 수 있음
인터넷 뚫지도 못함
(갤탭도 있고 아이패드도 있음)

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시금치싫어한다 · 1371500 · 24분 전 · MS 2025

이미 아이패드 프로 최신에삼,,,,ㅜ
그리고 챗지피티나 인터넷, 사전 등 다 활용을 많이해서, 구글애서 사짘 찾아셔 붙여서 필기하고 등등…
약간 그냥 일반 아이패드애서도 특정 사이트만 찐으로 막을 수 있는거없음?ㅜㅜ 해제하려면 과정 복잡한,, 나를 구제해줘ㅓㅓㅜㅜ

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한수지?? · 1264971 · 2시간 전 · MS 2023

저녁에도 약을 드세여

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시금치싫어한다 · 1371500 · 26분 전 · MS 2025

지금 용량 최대치임 나 ㅈㄴ 심함..저번에 정신과의사 몰래 밤에 더 먹어봤는데 환촉 생기고 두드러기올라옴 하도 긁어서 다리가 피멍이됨. 매일 일어나보니 새 상처가 생기는데 난 인식도 못함 ,, 진드기가 기어다닌다고 생각해서 병원까지 가고 세스코같은거 부를 뻔도 함…., 하 제발 대책이 없을까

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