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작년합격자 평균이 393, 394점이거든요 3,4점차이는 많이 상향인가요???...
고수
찾아보니까 기네스기록 9시간 넘는다는데 사람인가
2분을 해?
근데 플랭크 30초 이상은 운동효과 별로없대서
그냥 하더라도 3~40초 하고 말아요
그럴가요 이거 힘들어죽겟어요
1분 10초가 맥시멈
1분 세트로 몇 번씩
3분까지 해 본 적은 있는데 넘 힘들러요
헬창 좋아좋아
나 운동 이번에 처음시작햇어..