살 빼는 거 뭐가 제일 효과좋나요…
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고능하고 여친잇고 헬스 맨날 다니는 알파메일들 도움!!!
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맛점하셨나요? 1
그럼 맛점 하시기 바랍니다.
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안돼애 2
단톡 보니까 다들 옷 잘 입으시네 으아아악
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이틀만 더
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검찰총장은 진짜 급이 다르구나 ㅋㅋㅋ
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여전히어렵다 어제보다 시간 더 많이 걸림 오늘은 BIS를 하고 있습닏ㅏ
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2강남았다 딱대
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다 푸는 데 90-95분 정도 걸려서 시간 빡빡한데 시간 줄일려면 무슨 연습해야 할까요?
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[속보] 이민자 불안에...트럼프 “美 영주권 72억원에 팔겠다” 2
[속보] 이민자 불안에...트럼프 “美 영주권 72억원에 팔겠다”
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트황 ㅋㅋ 4
단돈 500만 달러
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아무나 메인 못가는듯요
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수강신청 한번신청하면 한학기 내내 듣나요?
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오르비에서 그 사람들 보이면 프로필 누르고 멍~ 하고 보게 됨
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크아악 1
복근이랑 기립근 끊어질거같음 8시부터 했더니 지금 감각이 없어
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졸려 2
5시에일어남
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자지 말까 3
동그랗게
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시간참빠르다
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시발점 미적 말고 개정 미적 들으면 따로 미적 안들어도 괜찮음?
안먹기
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배고픈뎅그런사람여기없습니다~
700만원짜리 다이어트주사
왜 여기서 알파메일을 찾아
다 알파메일들이잔아.. ㄱㅁ
저능하고 헬스맨날안가지만
담배피고 커피먹고 1일1식하면 잘빠지는듯요
적게먹고 많이움직이기
산책해 일단
고능하고 여친잇고 헬스 맨날다니는 알파메일 망령님 말 새겨듣도록 하겟습니다
저능하고 여친없고 헬스 자꾸 빼먹는데요
가긴 간다는거네 ㄱㅁ
안먹기가 직빵임뇨
대신 이건 유지기간에 식단 엄청 신경써줘야함
배 꼬르륵 안할때까지만 채소랑 고기퍽퍽살+유산소
식단이 90%임 탄수화물 줄이고 1일1식 하던지
저탄고지식단으로 바꾸던지 하시면 바로 가능
특히 밥(쌀) 먹을거 다먹고는 절대 못뺌