근성장이 원래 5일이면 되는거냐?
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PT첫날 배운거 이제 30개해도 힘이 많이남네
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재능러군
아싸
회복하는데 걸리는 시간은 48시간
5일운동 2일휴식 패턴이 최고죠
근성장 2주라 알고 있었는데 이던 뭔 숫자지