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지금 레어 맘에드네 31
갬성 좋은데
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세지였음 정법 경제는 아무도 안가더라
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이미지써드립니다 19
Hi
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여친이랑 안싸우는 꿀팁 15
챗지피티한테 글 다듬어달라 하면 됨
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전자는 최우수장학이고 후자는 모르겠는데 님들이라면 어떡할거
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오늘은 진짜 밤샌다 14
패턴 돌려야 됨 커피 사왔어 응…
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온라인으로 그냥 안풀어줄려나
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복권 정복 12
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3000만 유지되면 좋겠다
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.. 선정되면 천 덕
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솔직히 난 무조건 기계 추합이 되어야 하는 상황임 11
그래야지 3인팟 완성함 성기게이 냥기게이 중기게이
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이거 생각보다 괜찮은데?
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가장 아끼는 레어 뭐임 12
저는 아쿠아
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2학기 휴학하시나요? 아니면 휴반으로 하시나요 사수 이상도 답해주세요
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뻘댓 좀 그만 써라 10
뻥이야
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난 3시간 외출도 힘들어 죽겠는데.....
벤치
벤치고반복으로 자연스럽게 가져가는게 최고임
초보도 벤치 혼자 할 수 있어요??
처음엔 빈바로 숄더패킹부터 연습하는거에요
그러면서 경량원판이용해서 무게 슬슬 늘리시면 굿
Pt가낫나요
유튭보고 혼자시작가능할가요., 헬스는 안 해봤는데
강경원선수 영상보고 ㄱㄱ
걍 시간날때 악력기 짭짭
아님 덤벨 리스트컬이라고 찾아보세요
근데 걍 무게치면 저절로 좀 늘음
악력기는 kg 내힘보다 센 걸로 해야 맞나요 아님 비슷한 걸로 하는 게맞나 요...헬스는첨인디
조절 되는 악력기 사서 살짝 힘들다 느낌까지 테스트 해보는게 젤 좋긴햐요
근데무게친다는ㄱㅔ 먼말인가요
3대500어쩌고 그건가요
중량있는 운동한다는 뜻 입니다
하체 힘 안 쓰고 상체만 운동할 수 있나요 그 닫았다열었다 하는 거
있던데뭐지.,,
덤벨, 바벨 들다보면 알아서 키워집니당