허리아파서 앉아서 공부를 못하겠음 어떡하죠?
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계속 앉아있어서 그런가 허리가 너무 아픔....
자세가 안좋은건가 하고 고쳐봐도 아픔....
목도 계속 숙이니까 아픔....
어떡해야하죠
다들 어떻게 계속 공부하세요
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남자 커버는 당연 구루타밍이고 여자는 이사람이 가장 잘부르는구같음
근데 허리는 진짜 조심해야 함
한순간에 그냥 훅 감
뭐 운동이라도 해야할까요?
저도 멸치+저질체력이라 뭐라 조언해드리긴 그렇지만 사이사이에 스트레칭 자주 하십셔