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6경기6승 행복해ㅎㅎ
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여전히 어렵지만 풀 수 있는게 많아졌어 킬러풀 때 머리가 너무 아픈데 풀리기 시작하면 재밌음
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2026학년도 수능특강 선별자료 (수학 1)_울고있는치타 21
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이 문제 해설에서 선분 AC랑 BD가 수직이어서 선분 AD의 제곱+선분BC의...
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버거킹 꿀팁 23
채소 하나씩 무료로 추가가능함 매번 토마토 하나씩 추가해서 먹는중
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어케됨?
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또오치이이
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어릴적부터 착하다 차분하다 조용하다 많이 듣고 자랐는데 오르비 보면서 호전적인 면도...
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니네가 의대가야되는이유 11
전에 친구가 bbq시켜먹는데 '케이준감자튀김'을 사이드로 추가한다는거임 나는...
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늘있는 UFC 1
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수특 step2 까지 막힘없이 다 푸는수준인데 볼만한가요?
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크아아앋
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ㅈㅅㅇㅂ 만나보고 싶음 아 근데 만날필요가 없구나
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누구나. 자유롭게활동하는. 오루비. 괜히. 설래는맘. 품고.여사님들괴롭히지맙시다....
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메타끝났잔아...
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키배가 도움됨 1
빠른속도로 대화하며 타자치기 습관화되면 현실에서도 말 빨라지고 글 읽는 속도 빨라짐
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군 월급 받을 때마다 박아 넣을 만한 거 뭐가 좋을까요
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신기하게 생겼나 ㅅㅂ
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2학년이 되니까 공부할 시간이 부족한 느낌... “오늘 공부 다 박살낸다.” 하며...
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오르비 간만에 재밌네욥
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쪽지주셈
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구연아 각본이 심하다
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걸어다닐 때, 버스타고 잇올 하원할 때, 씻을때, 밥먹을때, 자기 직전까지도 계속...
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걍 뭐라도 먹고 잘까 님들은 컨디션 관리 잘하셈뇨
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그게 나야 바 둠바 두비두밥~ ^^
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커뮤 오래하다가 정신이 망치는 사람 많이 보긴 했는데 나는 오히려 처음에 관심주니까...
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야구보다 재밌네 우리 종종 이러고 놀아요
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하원완뇨 6
오르비왤케 시끌벅적
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난지금 치킨 2만원인것도 좆같은데 지금이나 2만원이지 옛날에 배민요기요 경쟁할때는...
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ㅇㅇ.
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믿고있었다구~~
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하나의 오르비 두갸의 세계
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재수했는데 정신 못 차리고 공부 안해서 53433 나왔거든요.. 편입 생각해서...
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덕코주세요 편의점에서 음료수 사먹어야해여
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쓰발이거뭐임 왜 안지워짐
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새내기때 버스기다리는데 사람이다차서 못타더라 그래서 정류장에 안멈추고 그냥감 그렇게...
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영어교사에 대해 0
경멸하는 부분이 있음.... 남자선생님은 상관없는데 여자영어교사나 강사들은 만난...
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제 꿈은 스포츠캐스터 17
였는데 수시 시작하면서 꿈을 잃었어요
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아직 완전히 놓은건 아님 그냥 알려주는것을 너무 좋아함 얘들도 너무 좋고
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범준 쌤과 함께 미적하고 있는데 솔직히 좀 무섭습니다.. 69수능 순으로 현역...
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국어 공부를 해본 적이 없는 고2 정시러인데… 뭘 해야 할지 막막해서...
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혹시 결석신청하면 동영상보강 처리되나요? 아니면 그냥 보강영상 안 올라오고...
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메가스터디 러셀 국어 단과 수강 후기 국어 단과 선택 고민하시는 분들께 도움 되길...
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시대라이브 과탐 2과목은 원래 잘 안 해주나요 물화생지 1과목은 다 있던데 2만 없길래
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일년으론 안되더라 씨발
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9L 1
아 슬슬 과제가 밀물차듯이 들어오네..ㅠ가보겠습니다 다시
알파메일은 다르네
저는…….님 헬린이인데 매일 가는게 좋음?
처음에는 그쵸
매일 가서 저중량으로라도 기구 익숙하게 여러번 써보고
어디에 자극 오는지도 느껴보는 게 헬스장 맛들이는 최고의 방법입니다
벤치 40 데드 60부터 도전중입니다...
첨할때 기준으로 벤치 40이면 빡세실텐데 열심히 하시는군요
파이팅입니다
감사합니다
으흐흐 이쁜 확통이 일루와잇ㅋㅋㅋㅋㅋ혹시 맞팔하실래용..?ㅎㅎ
으흐흐 확통이 넌 내꺼얏!!!하 진짜 ㄹㅈㄷㄱㅁ
캬소도 늘 행복해라
1일1식 머임뇨 ㄷㄷㄷ
지방 좀 더 걷어내면 좋을 것 같아서요
오늘 오르비에 어떤 분이 체중 빠졌더니 핏 확실히 달라졌다고 글 쓰신 거 보고 자극됐어서ㅋㅋㅋㅋ
GOAT
울 연탈햄이 더아 다이어트 해야하는데
근데 3대중량도 포기할수가 없는데 어쩌지
나도 3대 중량 각잡고 재본적은 없는디ㅋㅋㅋ
그래도 다이어트하는 게 일단 미관에는 좋긴해
3대 430까진 했었는데 450까지는 찍어보고 싶은데 ㅠㅠ
근데 ㄹㅇ 옷핏이 문제가 아니라 맞는 사이즈가 없어서 문제임..아메리카 가야하나
아 나 이거 궁금했는데
학기 초에 과잠 사이즈가 다 작다 뭐 이런 글 봤던 것 같은데
얼마나 근육이 큰겨..?
그냥 살쪄서,,,일단 최근에 잰걸론 골격근량 43나오긴 했어요
고재영님?인가 그분방식으로해봐요 1일 4끼먹는데 3끼는 밥 100그람하고 닭가슴살하고 채소, 한끼는 닭가슴살 한개, 그리고 아침에 공복하체 40분(한 15~20세트 ?), 공복유산소 40~50분, 저녁에 그냥 운동 1시간, 유산소 1시간
이렇게 하면 근육량 유지되면서 한달에 10키로빠지던데
좋은 방식 추천 감사합니다 ㅎㅎ
말씀해주신 것 중 아침 운동을 좀 더 추가하고 끼니를 분산시키는 걸로 방향을 잡아야겠어요
저렇게먹으면 천갈로리 정도 되는데 그에반해 운동으로 거의 600~700칼로리 빼니까 살은 무조건 빠집니다. 1일 1식하면 배고파서 운동도 안되고 폭식할 가능성이 너무 커져요
캬
여기서 더 잘생겨지면 아이돌 하셔야죠
햄 저를 어디까지 비행기 태우실라고……….
하루만이라도 이분만큼 잘생기고싶다
햄 저 진짜 평범하게 생김..
손민수
같이 고고하자