우울증과 재수에 대하여
게시글 주소: https://orbi.kr/00071019362
7년간 우울증을 앓고 있고, 반수해서 25 수능 친 사람입니다.
혹여 제가 반수생활을 하며 느꼈던 것들이 도움이 될지도 모르겠다는 생각에 글 써봅니다.
(+수정
우울증을 달고 좋은 성적을 내는 법과 관련된 이야기가 아니라
우울증을 달고 견뎌내는 법에 가까운 이야기입니다.)
우선 제 이야기를 해 보자면
굉장히 강압적인 집안에서 살아왔습니다.
맞는 것보다 더 아팠던 것은 수없이 들어왔던 폭언이었고
가장 가까운 사람에게 나가 죽으라, 너는 병신이다 라는 소리를 수없이 듣게 되니
언젠가부터 전 저를 나가 죽어야 할 사람, 사람 노릇도 못할 쓰레기로
그렇게 스스로 규정하고 있었고요.
어릴 때부터 이어진 자1살, 자1해 행위가 고쳐지질 않고
스트레스로 쓰러지기도 하고...
여튼 경증으로 생각될 수준은 아니었습니다.
이런 제가 반수를 결심할 때 가장 고민했던 건
'이런 내가 반수 생활을 견뎌낼 수 있나?' 였습니다.
그냥 살아도 이겨낼 수 없을 것 같은 이 거지같은 병을 달고도
과연 내가 재수 생활에 충실하며 살아갈 수 있나,
재수의 결과를 받아들일 수 있나
너무 두려웠습니다.
그런데 어떻게 했냐고요?
저는 반수를 시작하면서 딱 2가지 목표를 잡았습니다.
1. 성적상승
2. 나약한 나를 이겨내기
걸핏하면 죽음을 생각하던 저의 습관을 역으로 이용했습니다.
이 둘중에 하나라도 성공하지 못한다면
그냥 죽겠다
사실 제 성적은 처참히 망했습니다.
최저만 바라보고 공부했던 작수와 비슷한 성적이 나와버렸으니까요.
다만 두번째 목표는 성공했습니다.
제가 해낸 모든 일들을 스스로 폄하하고, 스스로에게만 엄격하게 굴었던 제가
'그래도 이만하면 충분한 노력을 했다'라고 인정할 수 있게 되었습니다.
13, 14시간의 순공을 찍던 순수한 '공부에서의 노력' 도 있겠지만
평생을 남들에게 징징거리며 살다가 홀로 견디려 아등바등 애쓰고
완벽을 추구하던 제가 '쉼의 중요성' 을 느끼고 일주일 중 하루는 쉬겠다! 결정하며
인생 처음으로 제 스스로에게 '오늘 하루 잘했다' 고 토닥여주는 날들을 만들어냈습니다.
그렇게 어느 순간
'어, 나 잘 살고 있는 것 같다.' 라고 느꼈습니다.
초반엔 하루치 공부를 끝내고 우는 데 시간을 쏟던 제가
제 내면적 성장에서 얻는 만족감을 원동력 삼아 공부에 집중했고,
참담한 결과를 보고도 꽤나 빨리 일어날 수 있었습니다.
그리고 이건 결국
제가 반수 초장에 잡은 목표가
'성적' 단 하나뿐이 아니었기 때문이겠죠.
약 6개월의 시간 동안
우느라 바쁘고, 걱정하느라 바쁘던 삶에서
공부 하나에 몰두하는 시간을 가지며
내가 이만큼 노력할 수 있는 사람이었구나, 나 생각보다 그렇게까지 병신은 아니었구나.... 생각할 수 있게 되었으니까요.
7년 간의 아픔이 어느 정도 호전되었다고 느꼈을 때 찾아왔던 행복과
이렇게 서서히 나아갈 수 있겠다는 희망이
제 재수 생활을 견뎌내게 했던 가장 중요한 요소였으며
현재, 이 행복과 희망이 절 여전히 살아내게 만들고 있습니다.
말이 너무 길었네요.
결론적으로 제가 하고 싶었던 말은
1번의 목표도 중요하지만,
2번의 목표도 꼭 있어야 할 것 같아요.
쉽진 않겠지만
성적만을 최우선으로 생각하는 습관을 조금은 덜어놓고
이 재수, 혹은 반수의 시간은
내가 내면적으로 성장하기 위해서 꼭 필요한 시간이다고,
그렇게 목표를 잡고 시작하는 게 좋을 것 같습니다.
저는 결과론적으론 망한 케이스지만,
두 번째 목표에 가까워지고 있다는 기대를 재수생활의 원동력으로 삼고
그 집중한 과정을 근거로 스스로를 토닥이고, 칭찬하며 내면적으로 성장하기.
이 선순환이 반복된다면
어쩌면 여러분은 이런 방식으로 성공한 케이스를 만들어내실 수도 있지 않을까 합니다.
재수나 반수, 그걸 넘어 n수는 정말 쉽지 않은 시간입니다.
특히 우울증을 앓고 계시는 분들에겐 더더욱요.
지금까지 드린 말씀 또한 어쨌든 저 하나의 과정과 결과이니,
이렇게 해서 우울증을 달고도 재수 생활을 무사히 해낼 수 있을지는 장담 못하는 게 맞습니다.
그래도, 같은 질환을 앓고 있는 사람으로서
누군가에게는 이 글이 도움이 되길 바랍니다.
별개로,
용기 내어 재수에 도전한 모든 분들에게 고생하셨다고,
또한 용기 내어 도전할 모든 분들께 응원한다고
그렇게 말씀드리고 싶습니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
원곡이 이 노래였구만
-
안녕하세요,이번은 고3 시절에 만든 어둠의 적분법을 공유하겠습니다 이정도는...
-
본고사 도입이 옳다
-
수능 폐지하고 3
IQ로 대학 갈 수 있었으면 좋겠다
-
난이도: 6.5/10 f(x)를 f'(x)만으로 구할 수 없음 1. 이계도함수...
-
안녕히 주무세요 2
국어, 영어 수행 준비 드디어 끝났네용 우우 뜌따이 코코해야지
-
ㄹㅇ..
-
가끔씩 반에 형편 좀 안좋아서 인강도 못듣는 친구들이 있음 물론 공부환경만으로...
-
임정환 들으시는분들 사문 열정노트에 뭘 적어야하나요? 첫날수업에 뭐뭐적어야한다고 말을 안해주는데요? 0
걍 열정노트잇다고만 말쓴하시는데 칠판피리적는거애요?
-
나도 무리 없는데 12
그냥 이곳저곳 기웃거리면서 걍 낌… 약간 덤 같은 느낌
-
부러워서그러는거맞음
-
정신나감 7
컨텐츠 쌓아놓고 쳐내질 못하는중 미쳤구만
-
핫도그 사줄게요
-
취침
-
노잼인 질문말고 좀 재밌는걸로
-
(수능포함) 왤케 성적 안오르지 싶었는데 오르는거였음 교욱청 컷이 워낙 낮다보니..
-
덧셈은 마이너스×역수 뺄셈은 플러스×역수 이거 맞나요 뭔가 기본적인 건데 평가원에서 못 본 느낌임
-
새 삶 살아야제..
-
공부 0
다들 시험 준비할 때 단권화 하셨나요? 전 그냥 교과서에 있는 내용 프린트에 옮겨...
-
수학 현장응시 하고싶은데 넘모 비싸.. 해설말고 응시반 같은건 없겠지
-
과외를 위한 투자라고 생각하자
-
임팩트있는 지출은 없는데 매일 조금씩 갉아먹히고 있다
-
흠
-
그냥 무지성 계산문제인줄 알았는데 그런 뜻도 있었네..
-
학교 가기 개싫으면 개추 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
안녕하세요 '지구과학 최단기간 고정 1등급만들기' 저자 발로탱이입니다. 지난 1년간...
-
모두가 불멸인데 8
나 혼자 죽을 수 밖에 없다면 어떨까요
-
잘자셈 다들 9
오르비별로 안할듯뇨 이제
-
bxtre.kr/
-
하라는 공부는 안하고! 입시 관련 스토리임 여주가....으흐흐흐 레진코믹스
-
받기만한애들은이제뒤졋다
-
1.남과 여: 현실적인 연애 내용을 담은 웹툰 2.연애학: 제목만 연애고 내용은...
-
팔로우 해주시면 뻘글없이 맛있는 문항을 만나보실수 있습니다
-
연애는 존재하지 않는다 하고싶은 건 없다 나는 뭘하고 싶은 걸까 나는 성별이 뭐지 아 자고 싶다
-
경찰대를 ss급으로ㅎ
-
재종에서 영어수업을 하는데 맨날 문법 어법 이런 것만 해요.. 수특으로 수업나가는데...
-
맞팔구해요 1
ㄱㄱㄱㄱ
-
아 플랫폼 이슈 네웹도 카카페도 아님 아 작품내용 자체가 너무 좋고 의의도...
-
웅 ㅠㅠ
-
전 집에서 푸는데도 계산 엄청 저는데 현장에서 만나면 얼마나 멘붕올지 궁금함..
-
현역 54366 재수 34443 솔직히 말해서 그렇게 다이내믹한 상승을 이뤄내지...
-
엔제vs하프모 0
하프모 푼(풀) 건 프랙티컬 시즌1 50회분 프랙티컬 시즌2 4회분 서킷 4회분...
-
그냥 읽다보면 재밌음 오르비도 시작하기 전에 나무위키 정독하고왔음 음 여기 사람들은...
-
오늘 기출 빈칸이랑 삽입 풀어보면서 느낀건데 (기출 4문항, 관련문항 9문항 풀었고...
-
bxtre.kr/
-
[속보] 커뮤 난리난, 네이버페이 이벤트 bxtre.kr/
-
빌버드 붙야지나요? 잇올 탈주할 예정인데 아쉽당…
-
네웹 품위증명 0
추천으로 봤는데 망함 내 모교와 너무 비슷하고 내 처지랑도 비슷해서 이입해서 볼 것...
-
음향 이슈로 업로드 불능
-
잇올 재원생 3
5월달 전에 나갈지도 모르는데 재원생으로 6평 신청해도 상관없을까요?
고생하셨네요ㅠㅠ
강압적인 집안, 폭력, 욕설을 가족들한테 당했다는게 너무 가슴 아파요
사람은 망각의 동물이라고, 시간의 도움을 받고 있습니다...ㅋㅋㅋ 언젠가는 다 지나간 일이 되겠죠
긴 글인데 읽어주셔서 감사해요
정성추
약간 공황장애가 있어서 컨트롤중이긴 한데 좀 읽어봐야겠네요저도 공황장애와 우울증을 둘 다 앓고 있어요..!! 너무 길어서 읽긴 불편하시겠지만 도움 되셨으면 좋겠네요
혹시 견뎌냄에 있어 외적인 도움도 받으셨을까요? 예로 정신과와 같은 그런...
약 부작용(메스꺼움과 특히 졸음..)이 고등학교 성적에 악영향을 끼쳤던 기억 때문에 반수 할 땐 아예 안 먹었습니다.
(고3 들어가기 전에 멋대로 단약해버렸습니다. 약 먹는 동안 신체적으로 너무 힘들었어요)
보통은 처음 약 먹고 1~2달 정도 지나면 부작용 괜찮아지니 드실거라면 본격적으로 재수 시작하기 전에 미리 먹으면서 적응하시는 거 추천드려요
저는 거의 모든 약의 부작용을 심하게 받는 희귀케이스라 이런 경우는 드물겁니다.
이외 상담같은 건 받아본 적 없습니다...!
"부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 떠오른다면 그만 둬야 합니다" 라고 말씀해주시면
"그게 됐으면 진작에 나았겠지...." 이런 식으로 생각해버려서....
모든 말을 삐딱하게 들어버리니까 스스로 생각을 고치려고 노력하지 않는 이상 별 도움이 안 되더라고요.
친절하고 상세한 말씀 감사드려요! (제 수험생활은 아마 여기까지일 것 같지만 앞으로 도움이 많이 될 것 같아요) 그리고 고생 많으셨습니다...