야식을 먹었는데 체중이 줄었음
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어제 저녁으로 롤링파스타에서 함박스테이크 먹고
한시간 동안 월요일에 피티쌤한테 배운대로
러닝 플랭크 풀업 오버헤드프레스 렛풀다운 러닝
으로 한시간 남짓 운동하고
치즈볼이랑 고추바사삭 순살 일반 콜라를
밤 11시에 먹고
새해 카운트다운 본 다음 2시에 늦잠잤음
아침에 소고기 샤브샤브(면,밥 없이 얼린 두부) 배터지게 먹었는데
2키로 빠짐
무서워
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걍 학번당 한두명씩 있는 부류임… ptsd온다 잘못건든거 같다
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기초대사량ㄷㄷ
그런가..?
ㄹㅇ운동선수인가
근데 방금 피티쌤한테 왜 야식치킨
먹었냐고 혼나긴 함 ㅠㅠ
나 어제 아침 점심
둘 다 100칼로리짜리 스프 먹어서
빠진거라고 하심