크리스마스 끝나자마자 헬스하는 gey
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오늘은 팔운동
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쪽쪽
빵빵
난오늘하고왔는데
사실 크리스마스에 하려고 했으나 이불 속이 따뜻해서 빈둥대다 이제야 기어나온 gey
저도그러다가 운동못갈뻔하긴함ㅋㅋ
팔은 매일해야죠
하루 날잡고 각잡고 제대로 조지는 것도 좋다 man
푸쉬업과 풀업이 좋은거야
푸쉬업은 꾸준히 집에서 하는중
풀업은 나에겐 아직 이르다 man...
벤치 얼마나 밀어오
헬린이 측에도 못끼는 인물이라 70밖에 안된다 man...
원알엠?
넹