여자 헬린이 중량 이정도면 괜찮은 건가요?
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내년 수능 보는데 물어볼 곳이 없어서 여기 물어봅니다..
키는 167에 몸무게는 47입니다 체격 감안하고 봐주시면 감사하겠습니다
하체
힙 어브덕선 중량 20kg 40개
힙 어덕션 중량 15kg 40개
레그 익스텐션 중량 15kg 40개
상체
랫풀다운 중량 10kg 40개
암 컬 중량 5kg 40개
덤벨 고블릿 스쿼드 중량 5kg 40개
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바탕 특별판 0
답지 있는사람 ㅜ
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주의할만한 유형이나 문풀 팁이나 올라왔음 좋겠다 국어만 의미있는거 올라오고 화1...
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역배로 갈지 정배로 갈지 항상 객관식 하나 정도는 거르는데 음..
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굇수들 같음
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두번째 목적지는 일본으로 정했어여 흐흐
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한식 하면 대표적으로 떠오르는 음식인 '김치'는 사실 沈菜이라는 한자어에서 온...
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물론 자기위로지만 17문제 10~15분 돌파하면 역학 푸는 데 시간 확보 도움 될 거 같음
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아아아아아아아아아아아앙아앙아아ㅏㅇ아ㅏ아아아아아아아아아아ㅏ아아아아아아아아아 6
아아아아아아아아아아ㅏ아아아아아아아아ㅏ아아아아아ㅏ아아아아아ㅏ아아아아아아ㅏ아아아아아ㅏ아아...
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작년엔 쉬웠다던데 입장이 반대였나
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풀다가 엉엉 우러써
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국수영탐 순서대로
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크아아아악 6
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11덮 언매 0
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6모 국어 84점->97점(16번틀) 다시푼건데 100점 아닌건 안비밀
여자는 운동 시작만 해도 10%이상입니다
상위 말하시는 거면 이하 아닌가여
아프지 않고 공부에 지장없는 선이면 괜찮죠
중량이 그렇게까지 중요한건 아니라고 생각해요 저는
루틴공유좀요
오오 개인적으로 익스텐션 빼고
스미스머신스쿼트나 레그프레스 ㄱㄱ
익스텐션을 왜 뺌 ㅋㅋㅋㅋ
몇 세트씩 하시나용?