여자 헬린이 중량 이정도면 괜찮은 건가요?
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내년 수능 보는데 물어볼 곳이 없어서 여기 물어봅니다..
키는 167에 몸무게는 47입니다 체격 감안하고 봐주시면 감사하겠습니다
하체
힙 어브덕선 중량 20kg 40개
힙 어덕션 중량 15kg 40개
레그 익스텐션 중량 15kg 40개
상체
랫풀다운 중량 10kg 40개
암 컬 중량 5kg 40개
덤벨 고블릿 스쿼드 중량 5kg 40개
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여기 너무 추워요
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제곧내
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9 15 20 21 22틀 나는 저지능입니다
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제발..
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https://youtu.be/92cxC4SAzYU?si=z_F4nPOsDmXeWnY...
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물리1..... 예측이 전혀 안되네 ㄹㅇ 평가원이 이를 갈고 있을텐데
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요즘 뭐가 있는지 잘 모르는데 작년보단 어려우신가요
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저 2~3등급 진동중 ㅅㅂ
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작년에 87점받고 이틀전엔 88점 나와서 정신병걸림
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수학 준킬러 풀어주세요 22
ㅠㅠ
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지구과학 모고풀면 일등급에서 육등급까지 진동해서 진짜 정신병 걸릴것 같은데 이시기에 뭐하면 좋을까요
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딱 수능 일주일 전쯤 새벽, 커뮤 속 호기심에 들어가본 일반유저 예측글에서 나오는 법...(뇌피셜)
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쉬운 회차 > 30분 다 씀 어려운 회차 > 다 쓰고도 2문제 못 품 이거 고정...
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아님 말고
여자는 운동 시작만 해도 10%이상입니다
상위 말하시는 거면 이하 아닌가여
아프지 않고 공부에 지장없는 선이면 괜찮죠
중량이 그렇게까지 중요한건 아니라고 생각해요 저는
루틴공유좀요
오오 개인적으로 익스텐션 빼고
스미스머신스쿼트나 레그프레스 ㄱㄱ
익스텐션을 왜 뺌 ㅋㅋㅋㅋ
몇 세트씩 하시나용?