밤낮 바뀐거 바꿔보신 분들 질문
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제가 밤낮 바꿔서 거의 4일동안 오전 8-12시동안 3시간정도만 잘거거든요 . 새벽까지 공부하고
근데 저렇게 4일정도 하고나서 마지막날에 한 6시쯤에 자서 12시간 자면
다시 밤낮 바꿔서 6시에 일어나는거 가능할까요? 막 피로 쌓여서 한번엔 무리일련지..
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차라리 취침 시각을 매일 한 시간씩 미뤄가는 게 나을 거 가타여
제가 시험시간에 자는거라 ㅠ
엇 그럼.. 파이팅하세여...