과호흡이 너무 자주 오는데
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최근에 심해져서 카페인도 끊었는데
더 심해짐
막 죽을 거 같진 않은데
심장 빨리 뛰고 답답하니까 너무 거슬림
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난 INTJ 존나 알수없는 거리감 느껴짐
내과가서 약받아욥
그거 숨참으면 해결됨
진짜에요 숨참았다가 좀 숨막힌다싶을때 내뱉고 대신 숨을 확 보충하지말고 조금씩 천천히 보충하면됨