1일 1식하는데 살안빠짐
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1식을 1천칼로리 정도로 제한하면 빠져야 되는거 아닌가
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알고 있었다면 말고요
신성규쌤이 밥 15일인가 안먹고 살 ㅈㄴ 빼신걸로 아는데 굶는거 어떠심
탄수화물만 줄여도 사실 무조건 빠질거같긴함
운동도 합시다
갓생 살기가 힘들군요