6~8개월 동안 18kg 빼는 법
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간헐적 단식 하시면 됩니다~
뮬론 그 뒤 저처럼 겨울방학때 다시 많이 먹으면 다시 18kg 찝니다~
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간헐적 단식 해도 안 빠지더라 원래 야식 안 먹엇어서…
저도 야식 잘 먹는 스타일은 아니었는데 그냥 점식 저녁 안먹다 보니 빠짐요부럽다 ㅜㅜ 전 그냥 젤 효과 본 건 아예 단식만 잇는 거 같아요 간헐적 단식도 며칠 굶고 하는 그런 거
쌩단식 겁나 힘들거 같은데.. ㅜㅜ 유감이네요