식습관 ㄹㅇ 클남
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현 고3인데... 고2 1월~2월 스트레스 받아서 밥 안먹고 하다보니
94->60으로 살이 확빠졌었음...
근데 슬슬 먹어야 하는데 아직도 1일 1식 실천중... 더 먹으면 더부룩해서 공부가 안됨.... 이거 어떻게 햐야 하지...
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이젠 나가기도 좀 그럼 사실 미팅이 십중팔구 술로 이어진다는 걸 알고 가기 싫어진..
저는 급식만 먹고 주말에는 한 끼만 먹다보니 52kg 계속 유지중
보통 활동량이 적으면 그래요 가볍게 근력 운동 해 보시는게
오... 해볼게요!!
일단 근육도 완전 빠지신듯
근력운동도 하세용
키 몇이심?