앉아만 있었는데 허리디스크네요
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엉덩이 바짝 붙이고 의자에 잘 앉아있었는데 …
몇 년 전부터 미세한 통증이 느껴지다가
저번주부터 증상 심해지더니 이젠 다리 드는것도 안되서 병원가보니 디스크가 오른쪽으로 조금 탈출했다고 …
20살에 허리 제대로 써본 적도 없는데 디스크라니 너무 착잡하네요. 원래 사소한거에 휘둘리지 않는 편이라 멘탈 강하다고 생각했는데 이건 참 받아드리기가 쉽지 않네요
소염주사 맞고 커블체어 앉아서 바른자세 유지중인데
의사선생님 말씀대로 더 악화되기 전에 운동 시작해야 할 것 같아요(소염주사 효과 확실하네요.. 제대로 일어나지도 못했는데 통증이 없습니다 ㅋㅋㅋ…)
나약한 저 자신이 분하고 억울해서 새벽에 글 남겨봅니다…
이 글 읽는분들은 꼭 자세 확인해보시고 … 멘탈관리 잘 하셔서 좋은 결과 얻으셨으면 좋겠습니다
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쾌차하십쇼..감사합니다..! 힘들때 받는 위로는 그 이상의 의미인 것 같네요 :)
홧팅하세요..!감사합니다!
저도 허리디스크 환자인데 1년동안 이것저것 다 해봤지만 무엇보다 매일 걷는게 진짜 도움 많이 돼요
유튜브에서 정선근교수 영상도 보시는 거 추천드려요
흐억 조언 감사합니다!! 유튜브도 찾아볼게요
운동하면 괜찮아 지는거죠?