도와주십셔선메님들
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고1 D-7
안한게많은상태입니다
잘지 말지 고민돼서 여쭤봐요
Adhd 약 먹고있어서 약효떨어질시간에 다시먹고 그러면 되긴합니다..그렇다고 안졸린건아니고 가끔 졸리면 책상에서 15분정도 자다가 알아서 깹니다
시험보기전 일주일동안 침대에 안느워도될까요
누워서자는거랑 책상에서 자는게 차이가 클까요?
얼마나 자야하는지 모르겠습니다
진짜 안자다간 시험날에 맹할까봐...
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Adhd 약이랑은 많이 다르겠지만요
아 시험 전날 전까진 좀 자야하나요그럼?
쪽잠 추천드립니다
사바사지만 전 내신 기간엔 좀 독하게 했어서 쪽잠만 자고 3일 밤 샜어요 대신 과탐 수학 있으면 꼭 전 날에 충분히 주무세용
최소 몇시간은 자야하나요?
그거 사람 컨디션에 따라 다른 것 같아요..
최소 이 정도 안자면 머리가 안돌아간다? 기준으로 하시는 게 좋을 것 같아요
잠은 주무시는게 좋다고 생각해요 6시간 이상은
아아아아 진자요!?!
잠은 자면서 깨있는시간에 최대한 많이 하셈