운동,헬스하는 사람들이 단백질 먹는이유가 뭐임?
게시글 주소: https://orbi.kr/00068487564
진짜 찐으로 잘 몰라서.... 운동하고 나서 근육에 도움이 된다 정도로는 알고있는데
하루종일 단백질 관련 음식만 먹어도 되는거임? 보면 하루종일 단백질바, 닭가슴살 같은것만 달고 살던데
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
릴스시방 6
대학일부러안간 CEO어쩌고 그만좀나와라 악플뻔히달릴거알면서왜올리는거야?
-
내가 뭐 주장하면 허영심이니, 속빈강정이니 이딴말왜함? 5
허영 자기 분수에 넘치고 실속이 없이 겉모습뿐인 영화(榮華). 내 분수에 넘치면 뭐...
-
좀 그렇네 따로 알록달록 나만의 수학노트 만들기♡ 해볼까
-
제가 과고입시~자퇴해서 사실상 삼수 까지 집안을 좀 축내서 돈을 좀 벌어야할거같은데...
-
다시 웃고 싶어졌지 그런 미소 속에 비친 그대 모습 보면서
-
알려주십셔
-
오늘 출시한 앨범인데 못 알아볼 뻔ㅋㅋ
-
굳이 수학이라는 과목에서 수1 수2 공통으로 배워놓고 문과를 위해서 확통 만들어주질...
-
최종뎀 정상화 해야겠지?
-
과탐 허수지만 만들어서 무료배포하고싶음
-
평가원 기출이랑 ebs 수특수완 다 돌리고 만점마무리 봉투모의고사에서도 만점 가까이...
하루종일 먹는건 주접임
선수도 아니고
몸만들고싶으니까
1. 골격근 주 구성 성분이 단백질
2. 운동 열심히 하는 사람 기준 체중당 1.5~2g이 적당
존나 쳐먹으면 통풍 걸림