내일부터 운동할껀데
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살빠지고 복근생기는 운동 추천좀
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핸드폰을 꺼버리면 알람이 없어지는걸 알아버려서 그만...
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0.5회독도 못한듯 선형대수 ㅅㅂ놈
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원래 예체능 준비생이라 중3 1학기 이후로 아예 수학을 안했음 예체능 입시 결과...
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1달에 1번 보는데말이죠........ 교수님 은퇴하실때까지 다닐듯 콘서타 없이는...
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썻는데 옾챗에 누가 와서 화 엄청 내고감 외대 건대 명문대인거 누가 모릅니까!! 까불어서 죄송합니다
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대학 잘가면 0
학교쌤들 뵈러가야지
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06만 와보셈 0
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내가 하는 말에 힘이 실렸으면 좋겠다
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음음
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흠..
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댓글이 다 저딴대학 첨들어본다. ㄹㅇ 지잡이다 이러더라 독하게 반년열심히 해서 인서울하려고
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웬만치 임ㅅ음
살빼고 싶으면 유산소 해야제
달리기?
ㅅㅅ
차단
미안..
ㅇㄱㄹㅇ인데 (안해봄)
유산소 하고 복근 운동 하고 싶으면
집에서 간단하게는 크런치, 할로우 바디, 레그레이즈, 플랭크정도
윗몸 일으키기는 허리 다침. 하지 마셈. 레그레이즈도 골반 전방경사때문에 허리가 뜬다면 하면 안됨
좀 더 빡센걸 원한다면 AB 롤 아웃이나 행잉 레그레이즈 ㄱㄱ...
제대로 추천 해 줬더니 안보노...ㅠㅠ
? 다 봤는데
ㅋㅋㅋ 암튼 저렇게 하면 됨요
구조독해중이라 답변 늦게했음
암튼 ㄱㅅㄱㅅ
근데 아무리 복근 운동 해도 지방층이 두꺼우면 절대 안보임
유산소가 최고!
구조독해는 ㅋㅋㅋㅋ
행레레