수험생활하면서 살 어케 뺌
게시글 주소: https://orbi.kr/00068043610
원래는 축구 많이해서 몸무게 적당했는데 고딩 올라와서 시간 없어지고 식욕은 늘어서 대학가고 살 뺄 생각으로 먹고 자고 싸기만 했음 그랬더니 살 심각하게 쪄버림 여친도 예전엔 살쪄도 좋다했는데 오늘 배 만지고 진지하게 살 좀 빼라고 그럼 고딩 올라오고 2년동안 20kg찜 운동할 시간은 없는데 식단 줄이는 수밖에 없겠죠?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
바이바이 2
어차피 지워도 접근성만 떨어질 뿐 인터넷으로 충분히 들어올 수 있음 그래도 저...
-
경신고 전교1등 내신 1.02 + 수능 전국 수석이 설의 연의 수시 떨어짐
-
ㅇㅈ 1
모벤테스트였던것 왔으면댓글ㄱㄱ
-
(이 글을 김진태가 싫어합니다)
-
ㅇㅈ 1
오늘 한 레전드 허수행동 ㅇㅈ
-
모밴테스트 1
왔으면댓글ㄱㄱㄱ
-
-
1. 현우진이 실존인물이라는 것을 확인할 수 있다는 점 2. 현우진이 칠판 앞을...
-
공부 계획을 어떤식으로 짜시나요 1달? 1주일? 아니면 하루하루 계획하나요?
-
이렇게해도....
-
수학 진도좀 빨리나갔으면 좋았을텐데 1달만 빨랐어도...
-
[티셔츠만화]재수 때 4반수생 누나와 연애썰 11화 4
인스타도 놀러와 >>@shirth_23<< 아실지 모르겠지만 최근 릴스에 독풀고 있습니다
-
5모 50나오긴하네 어 근데 절대 안해 사문할거야
ㅇㅇ 안먹으면됨
넵!!
고3 11월 85 -> 현재 62
재수하면서 1년동안 뺐어요..
초기에는 저녁을 굶거나 샐러드만 먹고 하루에 1시간반~2시간 운동했어요
스카를 일부러 집에서 좀 떨어져 있는 곳으로 가며 걷기 운동을 하고 집에 와서는 헬스장에서 런닝머신 30분과 사이클 30분을 했어요
그러다가 70kg대 중반 진입한 이후부터는 일반식에서 먹는 양을 줄이고 간식 끊는 정도로만 하고 거의 운동으로 감량했어요
운동할 시간이 부족하면 식단만으로 뺄 수는 있긴 한데 갠적으로는 그러면 먹는 양 늘렸을때 다시 돌아갔어서.. 그 줄인 식사량을 유지할 수 있으면 괜찮아요
존경합니다.. 제가 2년동안 찐 양을 1년동안 다 빼셨네요 감사합니다 !!
그정도면 그냥 건강하게 간식끊고
평범한 1인분만 먹어도 살 훅훅 빠질듯
간식 많이 먹긴해요 맨날 스카갔다와서 할 거 남으면 빵부터 찾음 오늘부터 끊겠습니다