회원에 의해 삭제된 글입니다.
게시글 주소: https://orbi.kr/00068043610
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
만두먹을때 5
간장 1번 찍나요 2번찍나요?
-
연계로 국어만점 쟁취하자
-
깔개 9
나를 밟고 올라가!
-
"어휘"
-
이키테이쿠 코토와 콘나니 츠라이 코토난다로
-
귀찮아 에휴이...
-
가혹한 사설의 세계
-
자기랑 잘 맞고 거의 안 틀리는 사람들은 지1도 잘 맞나요?
-
사문 생명 둘다 찍먹중인ㄷ 둘다 괜찮아서요,,
-
This is 도함수
-
올해 기출 제대로 보니까 아 소리 47번 나옴
-
그리고 대학에서 현역할당제도 해야한다고 생각함
-
수학 감 2
원래 이정돈 아녔는데 9~11 다 막히는데 우짬,,? 머리가 돌이 된 느낌
-
9번 접선의 방정식 10번 등차수열+수열의 귀납법 11번 적분계산 더러운거...
ㅇㅇ 안먹으면됨
넵!!
고3 11월 85 -> 현재 62
재수하면서 1년동안 뺐어요..
초기에는 저녁을 굶거나 샐러드만 먹고 하루에 1시간반~2시간 운동했어요
스카를 일부러 집에서 좀 떨어져 있는 곳으로 가며 걷기 운동을 하고 집에 와서는 헬스장에서 런닝머신 30분과 사이클 30분을 했어요
그러다가 70kg대 중반 진입한 이후부터는 일반식에서 먹는 양을 줄이고 간식 끊는 정도로만 하고 거의 운동으로 감량했어요
운동할 시간이 부족하면 식단만으로 뺄 수는 있긴 한데 갠적으로는 그러면 먹는 양 늘렸을때 다시 돌아갔어서.. 그 줄인 식사량을 유지할 수 있으면 괜찮아요
존경합니다.. 제가 2년동안 찐 양을 1년동안 다 빼셨네요 감사합니다 !!
그정도면 그냥 건강하게 간식끊고
평범한 1인분만 먹어도 살 훅훅 빠질듯
간식 많이 먹긴해요 맨날 스카갔다와서 할 거 남으면 빵부터 찾음 오늘부터 끊겠습니다