지금 약간 우울증 증상있는데
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일단 저녁엔 이유없이 맨날 울고 공부도 안 잡힙니다 공부 일주일 정도 쉬어도 괜찮을까요
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혼자서 힘들면 병원가서 상담받는게 되게 도움되더라구요
정신과라는게 되게 막연하게 진짜 정신적으로 문제가 있는 사람만 갈거라는 말도 안되는 편견이 있었는데 그냥 이비인후과랑 다를 바 없더라구요
어떻게 하면 나아질지 얘기하면서 해결방법 찾는 것도 좋았고 본인이 따로 내가 진짜 머땜에 힘든지 고민하는 것도 되게 도움됐어요
다 잘 먹고 잘 살자고 하는 짓인데 일단 어느정도 심신의 안정을 찾고 공부하는게 훨 본인한테도 이롭고 공부 효율도 더 잘 나올거라고 생각해요
감사합니다