근데 나중에라도 운동은 꼭 하셨으면해요
게시글 주소: https://orbi.kr/00067996931
저도 운동 싫어하고 땀흘리는거 특히 싫어서 정말 극혐하는데
운동이 여러가지로 도움 많이 되는 거 같아요! 거창하게 pt 받고 복싱이나 학원 다니라는 게 아니라 가격 ㄱㅊ은 헬스장에서 런닝머신이라도 아니면 동네 뒷산 등산이나 걷기,수영 정도 해도 좋을 거 같아요
이유는 체력도 그렇고 마음도 훨씬 좋아지더라고요
체력이 생기고 여유도 생기고
특히 우울할때 유산소 하면 좀 정리가 됐습니다
당장은 시간적 비용적이든 못하더라도
나중에 자리잡고 여유가 생기면 꼭 해보시는거 추천합니다!
그리고 버티는 힘이 생기는 거 같아요
아 오늘 여기까지만 하고 그만할까? 아니면 아 오늘은 운동 쉴까?
이런 유혹을 이겨내고 존버하면서 자신감도 생기고
특히 다이어트 할때 운동하면서 달라진 몸 보면 더 자신감 생기고
그런거 같아요
학생때 한참 운동 매일 빡쎄게 했을땐 밤을 세워도 다음날 일정이 무리없었고 몸도 날라다닐 거 같고..자신감이 생기고 그랬어요!
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
박선우 날개모 광클 계에속 까먹어서 시도도 못해봤네 ㅠㅜ 아
-
의대생·전공의, 정부 손 들어준 사법부 비판…"법리 무너져" 1
아산병원전공의협·울산의대 교수협 비대위 심포지엄 울산의대 학생회장 "대학 믿겠다는...
-
나는 꼬기라서 안 받음
-
ㅈㄴ부럽다 다들 부산갔네…
-
전약제 왓는데 20
설약 누나들 너무 예뻐서 정신 못 차리는 중 ㄷㄷ
-
예를들어 쥐(B)가 쥐(A)에서 생긴 기억세포를 주사받으면 쥐B는 바로...
-
아오힘들어 3
으아아앙아아아
-
함 소수자컨셉으로 2과목 경제 컨텐츠 함 해볼까
-
신입생 05애들 보니까 나도 신입생이였던 때가 있었는데.. 난 뭐 했냐.. 다...
-
사람이 죽으면 먼저 간 반려동물이 마중나온다는 이야기가 있다 8
나는 이 이야기가 무섭다
-
나는 이 이야기를 몹시 싫어한다.
-
현 고1인데 JLPT준비부터 시작해서 일공학원 다니다가 일본 국비유학 의대준비 어때보임?
-
행복해지는법
-
ㅖㅏ
-
4시간 달리는건 너무 힘들다
-
지적장애 여성 금속파이프로 때려 숨지게 한 20대女…2년만에 ‘징역 4년’ 12
재판 계속 불출석하다 뒤늦게 구속돼 지적 장애인을 꾀어내 돈을 벌려다 뜻대로 되지...
-
바로 꺼내서 핸드워시로 빡빡 닦고 전기포트로 끓였는데 괜찮음..? 9만원짜린데 새로 사야하나..
-
집도착 8
온몸이살살녹네
-
스카 옆자리 분 6
3분에 한번씩 일어나서 나가는데,,, 벌써 최소 10번은 넘게 나가는걸 느꼈어요 그만 나가
-
실검의 트리니티가 이건줄.. 요즘 블아를 넘 열심히 했나..
-
진짜 남 까내리는거 좋아하는 사람들 너무 많은거 같다 8
그거도 겁나 열심함 차라리 그 열정으로 공부를..
-
국어는 2학년때까지 걍 감으로 때려맞춰도 1, 2등급 떴었어요. 들어본 강의는...
-
뭔가 제가 배포하지도 않은 자료들이 날라댕겨서 오잉? 했네요..? 글 트리니티 쳐서...
-
얼버기 6
-
아빠가 암이시라네 11
친구한테 전화하기도 그렇고 너무 답답한데 말할데가 없어서 그냥 여기 한탄해요....
-
..?
-
13살:62키로 14살:66키로 15살:70키로 16살:79키로 17살:84키로...
-
친구말로는 안해도 된다는데 혹시 몰라서 여쭤봅니다
-
선착임
-
국일만 vs 순수국어 뭐를 더 추천하시죠? 댓글에 이유 알려주심 감사하겠습니다???
-
나도 해볼래
-
그니까 저희 신인좀 살살패주세요...
-
오르비는 좋은방향(?)으로 활용하면 진짜 좋은 커뮤인듯
-
다시 공부해야지 10
10시까지 하다 가야겠어
-
고고
-
개념양이 상대적으로 적나요? 적용 위주 단원이니까?
-
아이고 이 사람들아 적당히좀해
-
화작 만표가 언매 만표를 역전하는 가능세계도 존재한다고 봄? 3
예컨데 화작이 19+22화작+이감스러움까지 더해져서 나오고 언매는 교육청 1컷...
-
진짜 ㅈㄴ 어색하다
-
요즘마인드 1
나는 복권에 당첨될 운명
-
일본어 세특 2
일본어 수행으로 도서가 들어간다고 하네요,,,굳이 진로랑 연계될 필요 있을까요?...
-
출판사별 특징이 있을까요???
-
과연..
-
특정 진료과에 집중해서 생기부 쓰시나요 아니면 그냥 전반적인 과학에대한 깊이있는...
-
지금 수학 3정도 뜸 내년 수능 응시 예정이고 미적은 개념중 (미분법까지 쎈 벅벅 풂)
-
수분감 힘들땐 8
확통 수분감 풀어요 (?)
-
반수고민 0
수시로 인서울 중상위권 문과갔는데 문과 답이 없어보임 2달동안 반수 고민이 돼서...
-
방금봤는데 색감이 파란것도 완전 까만것도 남색인것도 아니고 약간 그 매트블랙? 느낌인데 ㅈ간지노
야스도 운동인가요?
일단 해를 받으면 좀 활력이 도는 거 같음 ㄹㅇ
그쵸 야간하다 주간근무 하는데 확실히 달라요
최고의 운동은 야스
재수하면서 운동을 같이 했어요
많은 도움이 되었어요!
지금 학교가 언덕에 있는데 그때 기초체력을 길러놓은 덕분에 그나마 버틸만한거 같아요...
대학 생활 즐겁게 하세요!
러닝은 최고의 운동