Doridori [1166222] · MS 2022 · 쪽지

2024-04-28 20:00:40
조회수 824

잡생각 병적으로 드는 거 공부장소 바꾸고 나아진 분 있나요??

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아니면 잡생각 때문에 집중 못해서 작년에 조지신 분이라던가..

4월동안 잡생각 병적으로 들어서 진짜 힘들었는데 장소 바꾸니까 씻은 듯이 낫는 거 같아서 허탈함요 잡생각 들던 거 그대로 가면 ㅈ되는거 맞죠 이제라도 벗어나서 다행이라고 생각해야겟죠?


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  • 크림소다 · 1278810 · 04/28 20:24 · MS 2023 (수정됨)

    저는 사방이 막힌 폐쇄된 공간에 있으면 숨을 잘 못쉬고 많이 불안했어요 이것때문에 집중도 잘 못하고 힘들었는데..

    약도 먹긴 했지만 스카에서 창문 근처 자리로 가거나 아니면 집에서 공부할때는 방문 창문 다 열고 공부하는 등 환경을 바꾸고 좀 나아졌어요