잡생각 병적으로 드는 거 공부장소 바꾸고 나아진 분 있나요??
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아니면 잡생각 때문에 집중 못해서 작년에 조지신 분이라던가..
4월동안 잡생각 병적으로 들어서 진짜 힘들었는데 장소 바꾸니까 씻은 듯이 낫는 거 같아서 허탈함요 잡생각 들던 거 그대로 가면 ㅈ되는거 맞죠 이제라도 벗어나서 다행이라고 생각해야겟죠?
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4월동안 잡생각 병적으로 들어서 진짜 힘들었는데 장소 바꾸니까 씻은 듯이 낫는 거 같아서 허탈함요 잡생각 들던 거 그대로 가면 ㅈ되는거 맞죠 이제라도 벗어나서 다행이라고 생각해야겟죠?
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저는 사방이 막힌 폐쇄된 공간에 있으면 숨을 잘 못쉬고 많이 불안했어요 이것때문에 집중도 잘 못하고 힘들었는데..
약도 먹긴 했지만 스카에서 창문 근처 자리로 가거나 아니면 집에서 공부할때는 방문 창문 다 열고 공부하는 등 환경을 바꾸고 좀 나아졌어요